来週は寝ないで病院かぁ
ポリープなくなってるといいな
大きくなってたら入院して手術なんだよな
風邪の時にうっかりできちゃっただけでそのままなくなっててほしい
posted at 21:53:04
ツイートの記録を停止しています
このアカウントはTwitter APIの仕様変更の影響でツイートの記録を停止しています。
記録を再開するには、Twilogにログインしてください。
Stats | Twitter歴 5,528日(2009/02/09より) |
ツイート数 97,612(17.6件/日) |
表示するツイート :
来週は寝ないで病院かぁ
ポリープなくなってるといいな
大きくなってたら入院して手術なんだよな
風邪の時にうっかりできちゃっただけでそのままなくなっててほしい
posted at 21:53:04
グーパー100回3セット
腹筋20回5セット最後は30回
覗き込む腹筋20回5セット最後は30回
膝つき腕立て伏せ20回3セット
プランク1分38秒
寝たまま3分の動画
爪先立ち100回6セット
スクワット12回5セット
世界一楽な筋トレ
完了!
ターゲットの筋肉に繋がらない…
特に胸…
posted at 21:42:51
みんなからの匿名質問を募集中!
こんな質問に答えてるよ
● 焼き鳥とビール奢って
● 原神はやってる?
● 構わねえ、奴隷の調達は容易い…
● 幼馴染と今でも交流ありますか?
#質問箱 #匿名質問募集中
https://peing.net/ja/yuina_s?p=auto&utm_source=twitter&utm_medium=timeline&utm_campaign=auto_recruitment…
posted at 20:54:08
今日も1時間遅れで稼働
posted at 19:58:54
結局動き出せないでいる
やり始めるまでが長いんだよなぁ
大丈夫、夜は長い
これ吸ったら動こう
posted at 19:55:37
二度寝はできなかったなぁ
今日随分早くに起こされたのに残念
posted at 18:32:13
ライト消すまではのんびりするんだー
ライト消したら筋トレ頑張る
posted at 18:15:11
もう18年前になるんだね
腎不全で闘病生活も頑張った子だった
藍がいなくなって18年も経つんだ…
早いなぁ…
posted at 04:27:35
今日は藍の命日かぁ
藍は賢い子だったなぁ
どうしても私に拾われたくて仕方なく保護したんだったな
そして一晩のうちに碧ができてしまったんだったなぁ
チンチラの立派な見た目の子だった
posted at 04:25:42
相方がイカの塩辛をトマトソースでパスタにするという
トマトソースで?
ちょっとドキドキ
相方が作る料理で外すことはないから多分美味しいと思うけど意外な組み合わせ
posted at 04:18:13
@LvMemento そうなんだ
posted at 03:23:06
なんとなく食事をどうにかしなきゃ痩せないんじゃないかと思っているけど、筋トレだけでも続けたら少しは痩せるかもしれないよね
寝たきり防止にもなるし
自分を励ましながら頑張ろう
posted at 03:15:10
やってる時きつくても効いてないみたいなのが悩み
筋肉に効かせられない
これじゃ筋肉付かないよ
なんで筋肉痛にならないんだろう
posted at 02:34:02
動き出すまでに時間がかかる
でも大丈夫
時間はいっぱいあるから
別に急いでないからゆっくりでも大丈夫
遅くなっちゃったから今日はやめようなんて諦めないでちゃんと毎日筋トレしよう
posted at 02:31:50
最終的には諦めずに続けた人
そうだよなぁ
やめてしまったらそこまでだからな
私だって痩せるかもしれないし
筋トレだけでも続けないと
posted at 02:30:15
鶏ハム食べた
タンパク質はバッチリ
カロリーもあるけど…
posted at 00:29:57
うー…お腹痛い
posted at 23:47:25
夕飯が重かったからお腹空かないなぁ
鶏ハム食べるか迷うなぁ
空腹なら入れておいた方がいいんだけど
でもタンパク質は補給したいし
んー…
0時になったら食べようか
posted at 23:45:40
水道がおかしい
突然詰まったようになってガコガコ凄い音がして水量が一定にならない
新しい水道管になったからかなぁ?
これ大丈夫なの?
posted at 23:21:54
スクワットはもう慣れてしまったんだな
11回でもそんなにきつくなかった
明日は12回に増やしてみよう
負荷を上げられないから回数増やすしかないもんね
posted at 22:08:19
やる気が枯渇してて困ってるけど今日も頑張れた
えらい
posted at 22:03:48
今日は意外にも少し痩せてたんだよね
たまたまだと思うけど
明日になったらまた増えてるんだろうけど
でも痩せ始めてたら嬉しいな
筋肉つき始めてたら嬉しいな
ちゃんとプロテインも飲んだ
0時頃鶏ハム食べる
posted at 22:02:09
ターゲットの筋肉を意識するって難しい
どうやっても繋がらない
特に胸
全然繋がらない
posted at 21:59:58
グーパー100回3セット
腹筋20回5セット最後は30回
覗き込む腹筋20回5セット最後は30回
膝つき腕立て伏せ20回3セット
プランク1分31秒
寝たまま3分の動画
爪先立ち100回6セット
スクワット11回5セット
世界一楽な筋トレ
完了!
途中で一服休憩してしまったけど筋肉は意識した
posted at 21:57:41
なんとなく筋トレ中にタバコ吸っちゃダメな気がしてずっと我慢してたんだけど今日は心が折れたなぁ
どうしたんだろ
やり出せばやると思ったんだけど
勢いが足りない
posted at 20:27:17
筋トレ始めて初の途中挫折
やめてないけど
覗き込む腹筋3セット目で一服休憩
疲れてくると一服したくなるんだよね
ずっと我慢できてたんだけど今日は初めてめげた
セットの間長過ぎますよ
posted at 20:24:45
@xPntManx 気長に頑張ろうー
posted at 19:58:09
@xPntManx そうだよね
なんでやってるか分かんないとなんだかね…
posted at 19:57:47
@xPntManx うんうん
頑張るー
posted at 19:57:27
動き出せない
動き出せばやるんだけど
やってしまえばどうせ全部のメニューやるんだけど
動き出すことができない
8時から頑張ろう
それまでゆっくりしよう
posted at 19:28:49
@xPntManx もちろんそんなにご飯も食べてないwww
キャベツの室内栽培はスペース必要そうだね
頑張って!
posted at 15:57:44
@xPntManx だよねぇ?
いらなそうだよねぇ…
うーん…
posted at 15:55:49
@xPntManx 起き上がれないから足上げる腹筋だけどねぇ
posted at 15:54:59
@KaiAsari おはよう
posted at 15:54:06
待たせてる意識ないんだろうな
posted at 06:23:38
いっぱい待たされたから食べてから時間が経ってよかったね
いつも食直後に寝るからね
良くないよね
posted at 06:08:34
相方は女子力高いからお風呂も長いしお風呂上がりも長い
爪も念入りにお手入れしてるし
女子力高いわー(棒
posted at 06:00:20
ダメになってるマットレス、下の鉄の棒?が当たって痛い
もう全然厚み残ってないのね
買い替えたいなぁ…
ベッド自体が多分壊れてるからそれもなんとかしたいし
高くてなぁ…
posted at 05:58:17
起きたら太っているでしょうか
カロリーは摂りすぎたなぁ
筋トレ休みだったし
今日は太ってるだろうなぁ…
posted at 05:49:39
昼間に長時間の断水って困るよなぁ
寝てる時間に終わってくれればいいけどどうやらそうはいかなそうだし
手も洗えないじゃん
トイレも流せないし
料理もできない
posted at 05:47:17
起きたら断水だ
トイレ流せないの困るな
予定より早く終わってくれないかしら
posted at 05:13:47
歯を食いしばる癖を直さないといけない
気がつくと食いしばってるんだよなぁ
posted at 05:12:24
今日のお風呂も長そうだなぁ
posted at 05:06:05
背筋を伸ばしてるだけで暑い
posted at 02:51:14
ゼロコーラでも太るんだよね
でもゼロだからたまには許して…
砂糖よりマシでしょ
多分
posted at 02:44:39
今童話のみんなはどうしてるのかな
童話やってるのかな
Discord全然動いてないけども…
posted at 02:31:37
姿勢に気を付けなきゃと思っても3分ももたない
posted at 02:30:07
今日もまだまだ寝れないからもう一食食べてもいいんだけど、その一食がマックじゃ良くないんじゃないかなぁ
せっかく今日は珍しく体にいい食事できたのにw
posted at 02:07:15
@azi_blueline えらいwww
おやすみなさい
posted at 01:55:46
@azi_blueline なんか食べようw
posted at 01:55:13
@azi_blueline まだ寝られないのよー
多分何か食べて寝ることに…
posted at 01:52:38
@azi_blueline コーヒーは胃がダメになるタイプ…
posted at 01:49:58
空腹感復活しちゃったからつらい
満腹感は鈍いのにな
どうしてこううまくいかないんだ
空腹感ないままで満腹感だけ復活してくれればよかったのに
posted at 01:48:53
さすがにこのまま夕方までは無理でしょ
どっかで一食入れないと
相方はお腹空かないのか?
posted at 01:46:16
困ったな
ホントにお腹空いてるわ
ご飯は残ってるけど食べては…いけないよなぁ
ここは我慢だよなぁ
posted at 01:42:02
こういう不規則な生活もいけないんだろうなぁ
週末はどうしてもおかしな生活リズムになってしまうよ
夜ならずっと夜の生活リズムでいられたらまだいいのに
これもどうしようもないことだしね
posted at 01:30:25
夕飯の時間が早かったからお腹空いてきた
気のせいだと思いたい
次の食事夕方だもんね
先長すぎるでしょ
posted at 01:28:40
体脂肪が減らない原因はやっぱり食事なんだろうなぁ
お菓子も食べないし、清涼飲料水もやめたし、お酒も普段は飲まないし
筋トレだけじゃダメなのかなぁ
私には痩せられないのかなぁ
なんとかしたいけど食事は無理だもの
posted at 01:26:46
繋げたくてもどうしても繋がらないのが胸
私にも胸筋はあるはずなんだが
おかしいなぁ
お留守なのかなぁ
毎回繋がらないんだよね
posted at 00:50:27
マインドマッスルコネクション
ちゃんと意識しないとダメなんだねぇ
結構しんどくなると残り回数に必死になって集中途切れてるな
明日からちゃんと意識してやってみよう
posted at 00:48:49
腹筋なんて起き上がれなくて間違いなく限界なのに腹筋筋肉痛になったこと一度もない
腕立て伏せは脇が筋肉痛になったことならあるけど
ターゲットの筋肉に効いてないってことだよねぇ
どうしたらいいんだろう
posted at 00:06:19
やっぱちょっときついもう無理ってところまでやらなきゃいけないんだな
スクワット1回だけ増やそうかなぁ
胸筋と腹筋に筋肉痛が来ないのはなんでだろう
これは限界までやってるんだけど
何がいけないんだろうなぁ
posted at 00:03:21
なかやまきんに君の動画見てたら筋トレしたくなってきた
今日勿体無かったかなぁ
明日から頑張ろう
posted at 00:00:43