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@yuina_s

唯奈 ꧁🌵🔰꧂♨️@yuina_s

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Stats Twitter歴
5,528日(2009/02/09より)
ツイート数
97,612(17.6件/日)

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2023年04月04日(火)27 tweetssource

4月4日

@yuina_s

唯奈 ꧁🌵🔰꧂♨️@yuina_s

私が二度寝できる人だったら何にも問題ないんだよなぁ
明日も寝不足確定だから夜しんどいだろうな
またねむだるで筋トレできないかも
いやいやそんなわけには
でも自信がないよ
そんなこと言ってるとこのまま辞めてしまいそうだよね
せっかく痩せてきたんだから頑張らないと

posted at 23:53:44

4月4日

@yuina_s

唯奈 ꧁🌵🔰꧂♨️@yuina_s

今日筋トレしなかったことを後悔してる
多分明日のほうがしんどい
寝不足くらいで休んでたら筋トレなんてできないよ
頑張らなきゃなのに
全然頑張れる気がしない
サボりにならないようにするには動画だけでもやればいいんだよね
明日はその戦法で頑張ろう

posted at 22:06:49

4月4日

@yuina_s

唯奈 ꧁🌵🔰꧂♨️@yuina_s

筋トレサボっちゃったのは…2回目?
だったっけ?
こうしてサボりが増えていくんだろうなぁ
それはいけない
明日はちゃんとできるかなぁ
不安だなぁ
明日も多分寝不足でしょ
そしたら明日もできないんじゃないの
2連休かぁ
ズルズルやらなくなりそうで怖いね

posted at 21:50:32

4月4日

@yuina_s

唯奈 ꧁🌵🔰꧂♨️@yuina_s

流石にこの時間じゃね
今日は筋トレサボった
1日くらいいいよね
これから相方いなくなって生活リズム崩れてズルズルとやらなくなりそうで怖いけど
今日は体が動かなかった
プロテインだけ飲もう

posted at 20:59:32

4月4日

@yuina_s

唯奈 ꧁🌵🔰꧂♨️@yuina_s

今日は筋肉痛もないからなー
腕立て伏せもスクワットもサボれない
今日はフルコースかぁ
そんな日に殆ど寝てないとかしんどいなぁ
でも言い訳しちゃダメだよね
できるかなぁ
できなかったら仕方ないけど

posted at 05:04:23

4月4日

@yuina_s

唯奈 ꧁🌵🔰꧂♨️@yuina_s

寝る時間ないんだから早く寝るよと言いたいところだがまだお風呂も入らなきゃか
まだまだかかるねぇ
病院が随分早い時間に行かなきゃいけないからいけないんだよね

posted at 04:49:19

4月4日

@yuina_s

唯奈 ꧁🌵🔰꧂♨️@yuina_s

あすけんで水餃子がやたらカロリー低くて、一人前とは?ってなってる
私はどのくらい食べたんだろう
分からないから3人前にしておいた
実際はもっとカロリー摂ってるかもしれない
多分摂ってる
一人前とは…

posted at 04:47:20

4月4日

@yuina_s

唯奈 ꧁🌵🔰꧂♨️@yuina_s

手術が内視鏡でできるといいんだけどねぇ
切開になったら可哀想
手術までだいぶ待ったから早く終わらせたいだろうな
無事に終わってくれればそれでいいよ
相方いない間私1人で大丈夫かなw

posted at 01:58:03

4月4日

@yuina_s

唯奈 ꧁🌵🔰꧂♨️@yuina_s

いよいよ相方の入院が近付いてきた
無事に手術できるといいのだけど
血圧高いのがちょっと心配
薬飲んでるけどね
やめなきゃいけなかったタバコはやめられなかった
やめた私偉いな!
まぁ入院中は吸えないわけだが
タバコ吸えないのがしんどいだろうなぁ

posted at 01:55:20

4月4日

@yuina_s

唯奈 ꧁🌵🔰꧂♨️@yuina_s

どれもこれも不足してるなぁ
それにしたって食物繊維…
食事からは2gくらいしか摂れてないっていうね
これは絶望的
まぁ今日は1食だったし特に少ないけどいつも足りてないからねぇ

posted at 01:38:36

4月4日

@yuina_s

唯奈 ꧁🌵🔰꧂♨️@yuina_s

あすけんの基準がおかしいんじゃなくてホントに18g以上必要なのね
サプリで3gぽっち摂っても…
そりゃ全然足りないでしょ
困ったなぁ
どうしようかなぁ
みんなそんなに食物繊維摂れてるの?
凄くない?

posted at 01:27:24

4月4日

@yuina_s

唯奈 ꧁🌵🔰꧂♨️@yuina_s

食物繊維どうしたらいいんだろうな
朝晩飲んでみるとか?
そんなに飲んでいいのか分からないけど
でも足りてないんだしねぇ
1日2回はコスト高いなぁ
うーん
どうするべきなんだろう

posted at 01:22:53

4月4日

@yuina_s

唯奈 ꧁🌵🔰꧂♨️@yuina_s

こんなに足りないんだったら飲んでも意味なくない?
少しだけ摂ってますよっていう気休めにはなるかもしれないけど全然足りてないわけよね
足りてなくても飲まないよりマシなのかなぁ
意味ないのかなぁ

posted at 01:14:13

4月4日

@yuina_s

唯奈 ꧁🌵🔰꧂♨️@yuina_s

食物繊維が足りないってこんなに深刻に足りてなかったんだ…
サプリ飲んでもまだまだ全然足りないなんて…
倍量飲んでも足りなくない?
やば…

posted at 01:00:51

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