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2023年11月22日(水)2 tweetssource

11月22日

@yamatakesan_ren

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今更どうこうと言う話ではないが、学生ハーフまで走り込む時間、体幹をやる時間を確実にを確保していきたい。

posted at 22:41:29

11月22日

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11/22 2000m @つどーむ
6:15(76-75-75-74-73)
ひたすら前の船山にピッチを合わせて楽する走りを意識。気持ち悪いといえば気持ち悪いがトータルではよかったのでは。結構集中力ゲーな気がするので気持ちも高めていきたい。
体感的にも映像を見返しても腰が落ちてしまい上下動が大きいなあ、と。

posted at 22:41:29

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