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sukeeee, a daily early bird runner ✈︎ 3.3Tokyo2024@sukeeee_running

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2023年10月31日(火)3 tweetssource

10月31日

@sukeeee_running

sukeeee, a daily early bird runner ✈︎ 3.3Tokyo2024@sukeeee_running

今朝は毛布から出にくかったけど、なんとか出れて、 #ライブラン でアーリーバードラン！
途中までトップ10でしたが、最後に撃沈…。
今月は無事に毎朝ラン完遂できて、月間走行距離260km突破！
明日から少し疲労を抜きながら、週末のレースに備えます。 runtrip.jp/journal/1165442 pic.twitter.com/i7fVncjNsZ

posted at 06:47:33

2023年10月30日(月)2 tweetssource

10月30日

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sukeeee, a daily early bird runner ✈︎ 3.3Tokyo2024@sukeeee_running

昨夜は日本シリーズ第二戦の結果で下げてましたが、なんとか気を取り直して、 #ライブラン でモーニングラン！
5分経過で4位、ララさんと台湾サンダルさんとのデッドヒートを繰り広げ、なんとか粘って2位をゲット！競い合えて楽しかったです、ありがとうございました！ runtrip.jp/journal/1164222 pic.twitter.com/NlP8gEM6q0

posted at 08:28:57

2023年10月29日(日)1 tweetsource

10月29日

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sukeeee, a daily early bird runner ✈︎ 3.3Tokyo2024@sukeeee_running

今朝は #ライブラン の早朝記録会に参加して、アーリーバードラン！
来週のレース用ウェアとシューズで挑んで、出だしから快調でしたが、10分持たずにトイレットブレイク発動で記録会終了…。
その後レースペースでまとめたものの、ひるさんのマッスル朝ラン日曜5時半これで終わりなのはさみしいな…。 pic.twitter.com/BxMfsNMhzA

posted at 07:57:14

2023年10月28日(土)3 tweetssource

10月28日

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sukeeee, a daily early bird runner ✈︎ 3.3Tokyo2024@sukeeee_running

昨晩に首肩のブロック注射をキメたので、痛みがマシになった状態で、 #ライブラン でモーニングラン！
キロ4分半あたりでペース維持できて、なんとか20分セッションにトップ10滑り込みセーフ！
レースまであと一週間、サプリやらの荷物チェックやっとくかなー。 runtrip.jp/journal/1158090 pic.twitter.com/D4S61M7S0w

posted at 08:02:23

2023年10月27日(金)1 tweetsource

10月27日

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sukeeee, a daily early bird runner ✈︎ 3.3Tokyo2024@sukeeee_running

昨夜は激しめのテニスの後に宴会だったので、体は激重でしたが、なんとか起きられて、 #ライブラン でモーニングラン！
序盤が遅すぎたので、トップ10に滑り込めず…。
レースまで後一週間ほどなので、負荷下げて体調整えていかないとなー。 runtrip.jp/journal/1157260 pic.twitter.com/d35h3eKUxi

posted at 10:24:41

2023年10月26日(木)1 tweetsource

10月26日

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sukeeee, a daily early bird runner ✈︎ 3.3Tokyo2024@sukeeee_running

昨夜はソファで寝落ちしてしまったけど、5時にバシッと起きて、 #ライブラン でアーリーバードラン！
昔よく行った仏出張の際は、カルフール・モノプリ・マッチにお世話になりました。量り売りでパテやらフォアグラ買って、ホテルでワインやビールでやってました。 runtrip.jp/journal/1156052 pic.twitter.com/tfbnSNPjO5

posted at 07:03:59

2023年10月25日(水)1 tweetsource

2023年10月24日(火)2 tweetssource

10月24日

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sukeeee, a daily early bird runner ✈︎ 3.3Tokyo2024@sukeeee_running

昨夜は近所の神社の秋祭りに駆り出され、夜店のぼったくり価格に泣きましたが、気を取り直して、 #ライブラン でモーニングラン！
ペースペースより飛ばしてなんとか4位をゲット！メダルへの壁は厚く、4,5,6位の差も10mずつとかなり僅差。さらなるスピードのキープ力が必要。 runtrip.jp/journal/1154186 pic.twitter.com/zfRCRCT5gt

posted at 09:24:25

2023年10月23日(月)1 tweetsource

10月23日

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sukeeee, a daily early bird runner ✈︎ 3.3Tokyo2024@sukeeee_running

今朝はRuntripのウィークリーチャンスをいつもの如く全はずししましたが、気を取り直して、 #ライブラン でモーニングラン！
左首肩の痛みが再発…。バンテリンとマッサージガンで回復願ってるけど、また今週整形外科行って注射打ってもらうかな…。 runtrip.jp/journal/1153144 pic.twitter.com/sn71VdKi52

posted at 09:19:19

2023年10月22日(日)1 tweetsource

10月22日

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sukeeee, a daily early bird runner ✈︎ 3.3Tokyo2024@sukeeee_running

昨夜は近所にできた二郎系ラーメンをがっついてしまい、これはヤバいと朝から京都に出向いて、サウナの梅湯をランステに、13Kモーニングラン！
時代祭の行列も拝めてラッキー！
しっかりサウナ＆水風呂で整えた後は、鴨川沿いの大きな窓があるカフェでランチでまったり〜🍽️ runtrip.jp/journal/1151559 pic.twitter.com/xE4DG2njZe

posted at 11:45:29

2023年10月21日(土)1 tweetsource

2023年10月20日(金)2 tweetssource

10月20日

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sukeeee, a daily early bird runner ✈︎ 3.3Tokyo2024@sukeeee_running

今朝は目覚めがよろしくなかったけど、なんとか起きられて、 #ライブラン でアーリーバードラン！
白米が美味しすぎて体が重く、高速セッションについていけない…。週末は減量コースかな…。
レース後半の痙攣防止に2RUNサプリを手に入れました。ネーミングが秀逸。 runtrip.jp/journal/1148796 pic.twitter.com/53ZWaitXhG

posted at 07:53:54

2023年10月19日(木)1 tweetsource

10月19日

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昨夜はNike Kobeのランイベントに参加する前に、がっつりソースカツ丼と肉まんをたいらげてしまい、体が重い中の出勤前ゆるふわアーリーバードラン！
神戸に行くとカツ丼食べたくなる…。この数日で体重のトレンドが上昇曲線に入ってしまった…！ #nike #nrc runtrip.jp/journal/1147772 pic.twitter.com/oRxVV1o4Wo

posted at 07:41:09

2023年10月18日(水)1 tweetsource

10月18日

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昨夜は家族の誰よりも早く寝てしまいましたが、なんとか起きられて、 #ライブラン で8Kモーニングラン！
序盤からスピードに乗れたつもりが中盤以降キープできずに平凡なタイムでフィニッシュ…。
昨日はそんなに食べてないのに体が重かったなー。 runtrip.jp/journal/1146724 pic.twitter.com/OdneB3YWyf

posted at 07:49:00

2023年10月17日(火)2 tweetssource

2023年10月16日(月)3 tweetssource

2023年10月15日(日)2 tweetssource

10月15日

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昨日は小雨の中テニスの後サウナがっつりコースでしたが、なんとか起きられて、 #ライブラン で10Kモーニングラン！
寝違えた左首筋から肩が痛かったので、ゆるゆるペースでスタートしたけど、30minセッションのラスト10分は上げてトップ8ゲット！
これからMGC応援するぜ！ runtrip.jp/journal/1143129 pic.twitter.com/iusIImhNlR

posted at 08:03:17

2023年10月14日(土)1 tweetsource

2023年10月13日(金)3 tweetssource

2023年10月12日(木)3 tweetssource

2023年10月11日(水)1 tweetsource

10月11日

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昨夜は終日研修で疲れてしまい、家族の誰よりも早く寝てしまいましたが、なんとか起きられて、 #ライブラン でモーニングラン！
昨朝の反省で、序盤からスピード出していったら、30分セッションで3位をゲット！距離は7kmに届かなかったのが悔しいです！ runtrip.jp/journal/1138446 pic.twitter.com/Fqnn7SUPUn

posted at 08:08:50

2023年10月10日(火)1 tweetsource

10月10日

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昨夜は連休にしがみついて、白ワインを飲み過ぎましたが、なんとか起きられて、 #ライブラン で10Kアーリーバードラン！
序盤は体が重かったけど、なんとかトップ10滑りこめて、トータルではレースペースでフィニッシュ！だけどまたまた一位違いでLLRハズレた…。 runtrip.jp/journal/1137366 pic.twitter.com/AR2XC1BRFj

posted at 07:18:30

2023年10月09日(月)2 tweetssource

10月9日

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今朝はRuntripウィークリーチャンスを全部ハズした後に、 #ライブラン でミストシャワーアーリーバードラン！
昨日のシカゴマラソンではキプチョゲ大先生の記録が破られ2:00:35?!2時間ギリ間近?!
シカゴは10年前に訪問済なので、次回はマラソン走りに行きたい🇺🇸 runtrip.jp/journal/1136059 pic.twitter.com/pM3IFxocqy

posted at 07:06:11

2023年10月08日(日)1 tweetsource

2023年10月07日(土)2 tweetssource

10月7日

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今朝は #ライブラン で、ホノルル気分でシカゴマラソン行ったつもりで、30Kモーニングラン！
河川敷ルートを折り返さず突き進んで走ったので、信号で止まることもあったけど概ねレースペースで完走！脚裏バキバキです…。コムレケア試せばよかった…。 runtrip.jp/journal/1133115 pic.twitter.com/3lQMlmaosU

posted at 10:29:21

2023年10月06日(金)1 tweetsource

2023年10月05日(木)1 tweetsource

10月5日

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今朝は出勤前のゆるアーリーバードラン！
#東京マラソン 2024、なんと当たってました！２年ぶり２度目！今年の運は全て使い果たしたかもしれない…。
週末のNikeイベントも当たってたけど、天気があやしい。土曜日の午前中は天気もってくれないかな…。 #nrc #ライブラン runtrip.jp/journal/1130820 pic.twitter.com/trk1VIrAwh

posted at 07:38:06

2023年10月04日(水)1 tweetsource

2023年10月03日(火)1 tweetsource

10月3日

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今朝は窓開けっぱなしで寒くて起きてしまいましたが、6時半の #ライブラン セッションでモーニングラン！
だいぶ涼しくなってきたので、半袖半パンやと少しさむい…。いい感じにスピード出せてトップ6やったけど、もうちょいがんばれば5位やったー。 runtrip.jp/journal/1128772 pic.twitter.com/TrmMBwNLCe

posted at 07:57:01

2023年10月02日(月)1 tweetsource

2023年10月01日(日)3 tweetssource

10月1日

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今朝は起きたら小雨で出走を悩んだけど、久しぶりにモーニングシャワーラン決行！
雨雲レーダーではギリいけそうやったのに、途中で豪雨予報とんできて、その通りに土砂降りに２回も遭遇するはめに…。その割にはタイムはよくて、 #ライブラン トップ6ゲット！ runtrip.jp/journal/1125856 pic.twitter.com/cd39e1ZxJs

posted at 08:14:56

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