| Stats | Twitter歴 219日（2023/05/04より） |
ツイート数 420（1.9件/日） |
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sukeeee, a daily early bird runner ✈︎ 3.3Tokyo2024@sukeeee_running
今朝は #ライブラン の力を借りて、10Kモーニングラン！
8Kくらいでコンビニにピットインして、水分補給してクーリングして、残りはゆるゆるペースで10K達成！
おつかれなのか、水シャワー後にがっつり1時間寝てしまった…。 https://runtrip.jp/journal/1048202 https://pic.twitter.com/NweuekSqR3
posted at 10:27:49
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Chimay Blue 2022, BE https://flic.kr/p/2oSo49Y
posted at 17:21:12
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昨夜は21時に寝落ち、今朝は4時に自然と起きて錦織くんの試合を観戦、見終えてから #ライブラン で10Kアーリーバードラン！
こないだの鳥貴族帰りに飲んだCHILL OUTがうまかった。Coke ONチケットでゲット！
今朝はRuntripのクーポンでローソンのアイスコーヒーゲット！ https://runtrip.jp/journal/1046310 https://pic.twitter.com/NmnscjaMKL
posted at 08:01:41
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昨夜は貴族焼を食べすぎたあげく、最終電車で帰宅してやばかったけど、なんとか起きて、 #ライブラン にてゆるゆるアーリーバードラン！
昨日に比べて睡眠時間が半分以下になってしまったので、今日の仕事をなんとか乗り越えて、ぐっすり眠りたい…。 https://runtrip.jp/journal/1045285 https://pic.twitter.com/llnVlbM7IM
posted at 07:13:56
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最終電車に飛び乗った！
posted at 00:24:38
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@kara_kama 速いガイ子さん、お誕生日おめでとうございます！
posted at 00:20:03
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昨夜は家族の誰よりも早く寝て、4時起きからの出勤前に、 #ライブラン でアーリーバードラン！
俺だってキロ4分で駆け抜けてトップ5取りたい…。
海外に出ると日本のコンビニと百均のすばらしさが身に染みる。 https://runtrip.jp/journal/1044285 https://pic.twitter.com/r03hcXPp9p
posted at 07:37:06
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昨夜は帰宅も遅く、錦織くんのATPツアー復帰戦を観る前に寝落ちしてしまったけど、なんとか起きられて、 #ライブラン マルティニークランでアーリーバードラン！
錦織くん勝ってよかった。ハイライトだけは押さえておこう。マルティニークで買える日本米が高すぎる…。 https://runtrip.jp/journal/1043136 https://pic.twitter.com/yFWBXELLnK
posted at 07:08:45
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昨夜は寶焼酎ハイボール一缶だけで、家族の誰よりも早く寝てしまったおかげで、4時起きからの出勤前に #ライブラン でアーリーバードラン！
今朝も東の空の分厚い雲が日差しを遮ってくれたので、涼しい朝でした〜。 https://runtrip.jp/journal/1042097 https://pic.twitter.com/O6VQWdAQp0
posted at 07:45:39
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なぜが寝付けずに4時半くらいからダラダラ起きてましたが、 #ライブラン の力を借りて、アーリーバードラン！
日差しの強さもましで、涼しい風も吹いていたのて、なかなかスピードに乗れずに、なんとかトップ20入り。途中経過は17位やったのに、最後は18位…。 https://runtrip.jp/journal/1040942 https://pic.twitter.com/wg9O1sU7kt
posted at 07:54:44
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昨年出たカーボンプレートの入ったSalomon S/LAB PHANTASM CFがセールになってる…！
前モデルのS/LAB PHANTASMが修繕できたから見送るけど、軽量でめちゃくちゃカッコいい！
https://salomon.jp/products/slab-phantasm-cf-lg7943-s…
posted at 08:52:02
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今朝は昨日のテニスの疲れもあって、#ライブラン でモーニングゆるラン！
今日履いたシューズ、Salomon S/LAB PHANTASM はメッシュ素材が多くてかなり軽量！前のメッシュの破れを透明のShoeGooで補強したらいい感じ。スピードを求めないデイリートレーニングにもってこい。 https://runtrip.jp/journal/1038346 https://pic.twitter.com/IbdF93Wb0K
posted at 08:46:23
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Harviestoun Heaven Cent Session IPA, UK https://flic.kr/p/2oQV35K
posted at 14:42:35
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@yoshiwo_liverun よしをさんもお疲れ様でした！
途中経過でトップ10入れそうだったのでがんばりましたが、フィニッシュ後はフラフラで、即コンビニにピットインして涼みながら水分補給しました。暑かったですね〜。
posted at 12:53:05
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昨夜はサイゼリヤで豪遊しすぎて、朝早くに起きられなかったけど、8時の #ライブラン で10Kモーニングラン！
早朝より暑かったけど、瀬古さんトークでがんばってギリギリトップ10ゲット！
水シャワー前に体重計ったら3kg減ってた…。水分減っただけやからすぐ元に戻るけど…。 https://runtrip.jp/journal/1035886 https://pic.twitter.com/m78UQZv77m
posted at 10:12:29
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Brewdog Dead Pony Club Session IPA, UK https://flic.kr/p/2oQLnbP
posted at 20:01:26
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WN06, AA05
posted at 18:36:41
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梅雨も明けたところが出てきて、夏本番て感じですが、少し涼しい朝に #ライブラン でモーニングラン！
風が気持ちいい朝で、行きは追い風戻りは向かい風で微妙でしたが、久しぶりにトップ5をゲット！ https://runtrip.jp/journal/1034465 https://pic.twitter.com/zdrlXx3WUi
posted at 08:12:46
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昨夜はライブ帰りに豪雨に遭遇してしまい、びしょ濡れの帰宅でしたが、今朝はスッキリ晴れて、出勤前にアーリーバードラン！
朝の走る時間帯に雨が上がってればそれでいいんです。少し風があって涼しかったけど、やはり直射日光がキツい。 https://runtrip.jp/journal/1033428 https://pic.twitter.com/dZ2Sfje6QE
posted at 07:41:55
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昨夜は家族の誰よりも早く寝てしまい、スッキリ目覚めて、出勤前に #ライブラン でアーリーバードラン！
昨朝は強烈だった真横からの直射日光、今朝は東の分厚い雲がブロックしてくれて、わしかし走りやすかった。ずっと曇ってほしい…。 https://runtrip.jp/journal/1032523 https://pic.twitter.com/R5u9SMv7OD
posted at 07:43:46
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昨日はウィンブルドン男子決勝の興奮そのままにテニスに向かったけど、暑さにやられてロクなプレーできなくて落ち込みましたが、なんとか起きられて #ライブラン でアーリーバードラン！
5時台は暑さはまだましやけど、今朝は真横から刺してくる朝日がきつかった…。 https://runtrip.jp/journal/1031544 https://pic.twitter.com/qgOxMucCSA
posted at 07:06:22
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とにかく暑い！ウィンブルドンテニス男子ファイナルを寝ながら最後まで観て、2時間半ほど真剣に寝た後に、 #ライブラン でモーニングラン！
6時台でこの暑さでは当分トップ10無理かもしれない。後半は終始日陰を追い求めランになってしまった…。 ラン後の水シャワー最高！ https://runtrip.jp/journal/1030167 https://pic.twitter.com/8Qy7fCe95a
posted at 08:25:00
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アルカラス勝ったー！
posted at 02:52:06
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チャンピオンシップポイント！
posted at 02:51:52
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アルカラスタイブレーク取った！
posted at 00:09:13
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Stone Hazy IPA, CA https://flic.kr/p/2oPHZxZ
posted at 18:17:11
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昨日は白玉温泉でリフレッシュしてからコンベヤーベルト寿司・せんべろ酒場・新世界串カツをがっつり楽しんでしまいましたが、8時台の #ライブラン セッションで10Kモーニングラン！
チーム戦でやはりみなさん速くて暑さにも負けて見事に撃沈…。 https://runtrip.jp/journal/1028898 https://pic.twitter.com/8q9SNcvOSm
posted at 11:03:51
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今朝はkanaさんのリアルライブランに参加させてもらう形で、LSD90minモーニングラン！
5時起きで地下鉄に乗り、6時半のセッションに間に合ってスタート！みなさんと楽しく走れましたが、人一倍汗かいたので、銭湯に行きたすぎて、即白玉温泉のサウナ＆水風呂にダイブ！ https://runtrip.jp/journal/1027754 https://pic.twitter.com/o94WbWvnIH
posted at 16:55:03
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@umichant515 はじめまして、スケーといいます。のぶゆきさんに誘ってもらったので、明日参加させてください🙇
posted at 07:41:51
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昨晩は100円ビール1時間一本勝負で飲み過ぎて、寝ながらテニスを観たりしてましたが、なんとか起きられて、 #ライブラン でアーリーバードラン！
わりと涼しい朝でしたが、ラン後の水シャワーが最高でした。 https://runtrip.jp/journal/1026325 https://pic.twitter.com/JL0PJVikde
posted at 07:24:58
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@nobu_wkym 三！連！休！
posted at 07:32:19
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昨夜もがんはったけど、家族の誰よりも早く寝てしまい、テニスも観れずに、出勤前のアーリーバードラン！
曇り空はよかったけど、向かい風強めでペースダウン…。
ちまちま英国風パブに通ってたら、やっとビンゴが揃いました。好きなドリンクが一杯いただけるクーポンゲット！ https://runtrip.jp/journal/1025427 https://pic.twitter.com/gcWiKntuML
posted at 07:00:30
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昨夜は家族の誰よりも早く寝落ちしたけど、起床即 #ライブラン でモーニングラン！
最初は？5位の人にロックオンされていたせいかはわからないけど、なんとかトップ10入り！梅雨明けはまだみたいやけど、朝の日差しも強いし、セミは鳴くし、厳しい季節がやってきた…。 https://runtrip.jp/journal/1024561 https://pic.twitter.com/pPLyoIcalc
posted at 07:49:34
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ウィンブルドンテニスも2nd week突入でますます寝不足ですが、なんとか起きられて、 #ライブラン でアーリーバードラフラフラン！
good & new、最近会社のアイスブレイクネタが切れてたので使おうかな〜。 https://runtrip.jp/journal/1023492 https://pic.twitter.com/Qp5AVenmnH
posted at 07:18:12
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昨夜は焼肉食べ飲み放題をがっつり満喫したため、体激重でしたが、なんとか起きられて、#ライブラン でアーリーバードラン！
ラン前半とライブランフィニッシュ後が非常に辛い朝でした…。食べるのも飲むのも適量が一番ですね…。 https://runtrip.jp/journal/1022533 https://pic.twitter.com/4LAhkoEb7z
posted at 06:59:07
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今朝はシャワーラン覚悟してたけど、走り始めたら雨はちょうど止んで、#ライブラン でモーニングランしてトップ20！
前半に一回流しを入れたから、後半スピード上げてキロ4:30くらいで走れたんかな。
朝ごはん後に眠くなって小一時間ほど爆睡してしまった…。 https://runtrip.jp/journal/1021518 https://pic.twitter.com/Uk4djuz9NR
posted at 12:55:51
綿貫陽介 Yosuke Watanuki@W412Yosuke
沢山の応援ありがとうございました😊
最後は疲労と、昨日一昨日で262本今日は169本合計3日間で424本のサーブを打ち、アップ合わせたら500本のサーブを打ったことによりしっかり肩がぶっ壊れました。
中1日休みのありがたみを痛感しました。
皆様もサーブの打ち過ぎには注意してください。
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Greene King IPA, UK https://flic.kr/p/2oNerY9
posted at 21:41:21
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今朝はライブランの力を借りて、ホノルル気分で10Kモーニングラン！
ホノルルみたいな暑くてもカラッとした気候のところで涼しい顔して走りて〜。いやす夢のスパム🍙食べて〜。
汗かきっぱなしで、ラン後は1.5kg体重減ってたけど、ザバスプロテインがぶ飲みでプラマイゼロ！ https://runtrip.jp/journal/1019736 https://pic.twitter.com/QTWw8ccPlF
posted at 08:15:28
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ルーネの試合で体調不良のお客さんの対応で中断中。ウィンブルドンのチケット待ち行列に金夜から野宿して並んだことあるからね。No.3コートもグラウンドチケットで入れるようになったんや〜🎾
posted at 19:17:13
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本日は #七夕
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#Shokz #プレゼント企画 https://pic.twitter.com/oHKtH6UciB
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【走り出したばかりの皆様へ】
暑い日が続きます。そろそろランのモチベ下がっているころではないでしょうか？特に梅雨から夏が最初で最大の鬼門。
そこで『7日で10km走れば、プレミアムモルツがもらえる』というイベントをご用意いたしました。少しでも走るモチベーションの後押しになれば幸いです。… https://twitter.com/i/web/status/1677140829167841282… https://pic.twitter.com/2Bku8AkVU5
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昨夜は終電近くまで飲んでしまい、帰宅後テニスを観ながら寝落ちしましたが、なんとか起きられて #ライブラン でモーニングランして9位ゲット！
ランニング時は問題ないけど、左足小指のマメが痛い…。自然治癒待つか水抜いてキズパワーパッド療法するか悩ましい…。 https://runtrip.jp/journal/1018938 https://pic.twitter.com/kogKRpYX4X
posted at 08:25:17
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次はレフティー対決！
posted at 01:07:24
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センターコートで第４シードしばいたら気持ちいいやろうな〜！
posted at 01:06:15
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昨夜は #nikekyoto のNRC Live in Kyotoイベントをがっつり堪能して、帰りも遅めで寝不足やけど、なんとか出勤前に #ライブラン でアーリーバードラン！
イベントの後はいつものごとく近場の銭湯で疲れを癒してサウナ！京都玉の湯さんなかなかよかった〜♨️ https://runtrip.jp/journal/1018077 https://pic.twitter.com/qPkuaONZo6
posted at 12:23:51
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ディミトロフのウェアがナイキからラコステに変わってる！島袋がんばれ！ #wimbledon2023
posted at 00:02:46
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Nike Kyotoすごい人。雨天決行で走るみたいやけど、着替え待ち行列がなかなか進まない…。 https://pic.twitter.com/uzWI5kpq2y
posted at 18:39:59
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ウィンブルドンテニスが始まって、また寝不足気味ですが、なんとか起きられて、#ライブラン でモーニングラン！
出だし体が重く、スピードに乗ったのが15分過ぎてからやったので、ギリギリトップ10逃してしまって残念…。 https://runtrip.jp/journal/1017051 https://pic.twitter.com/fqDmgucaMI
posted at 08:10:22
