sukeeee, a daily early bird runner@sukeeee_running
今日仕事は休みもらってるけど、朝ランは休みなし！てなわけで、#ライブラン をお供にアーリーバードラン！
連続10Kランも3日目でお疲れ気味。昨晩はテニスもしたので、ペースはZONE2で控えめに。 https://runtrip.jp/journal/973391
posted at 07:51:53
| Stats | Twitter歴 26日（2023/05/04より） |
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2023年05月29日(月)1 tweetsource
2023年05月28日(日)2 tweetssource
sukeeee, a daily early bird runner@sukeeee_running
今朝は薄曇りで涼しかったので、ライブラン5時半高速セッション上位チャレンジ＆10Kランを敢行！
20minで4.76km叩き出して、なんとかトップ5滑りこみ！
カーボンプレートが助けてくれたけど、履き慣れてないのだったので、足裏が痛い…。 #ライブラン https://runtrip.jp/journal/970249
posted at 07:57:15
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2023年05月27日(土)2 tweetssource
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Brewlander Inception IPA, SG https://flic.kr/p/2oDcqkh
posted at 17:46:09
sukeeee, a daily early bird runner@sukeeee_running
今朝はスッキリ目覚めて、10Kモーニングラン！なんとかトップ10に滑りこみセーフ！
最近新調したNikeのトップスおろしてみたけど、大人びたイエローが好み。ただこの季節は走ってると小さい虫がくっついてくる…。 #ライブラン #Nike
https://runtrip.jp/journal/967249
posted at 08:25:55
2023年05月26日(金)2 tweetssource
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「日本代表が勝ったら1人箱根駅伝やってやるよ」の人、公約を実現 友人やフォロワーの応援に支えられ往路107.5キロを完走（要約） - ねとらぼ https://nlab.itmedia.co.jp/nl/spv/2305/25/news215_0.html#smartnews_nl…
posted at 12:06:10
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昨夜は就寝中に左ふくらはぎが攣って激痛で起きたりしたけど、#ライブラン の力を借りて、なんとか起きてモーニングラン！
レース中も、就寝中も、攣らない人間になりたい。
https://runtrip.jp/journal/966374
posted at 09:06:41
2023年05月25日(木)1 tweetsource
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昨夜は貴族焼食べ過ぎたけど、なんとか起きられてアーリーバードラン！
久しぶりにカーボンプレート入りのシューズ履いてみたけど、やっぱり推進力が違うなぁ。新しいの欲しいなぁ。 https://runtrip.jp/journal/965365
posted at 07:58:19
2023年05月24日(水)1 tweetsource
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出勤前になんとか起きられて、アーリーバードラン！
中之島にそびえる双塔のビル、中之島フェスティバルタワー。またフェスティバルホールでライブ観たいし、コンラッド大阪でプール＆サウナやりたい。 https://runtrip.jp/journal/964360
posted at 08:50:38
2023年05月23日(火)1 tweetsource
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小雨がパラパラしてる中、モーニングシャワーラン！
日曜日の街ランで京橋を通りかかった際に、クリスタルタワーが空を二分して、遠くに大阪城が見えるスポットを発見！💎🏯
https://runtrip.jp/journal/963453
posted at 08:02:20
2023年05月22日(月)2 tweetssource
同年代ライブランナーさんだと、仲良くなって18日目でも懐かしの曲が流れると昔話にバラの花が咲きますね🌹
@sukeeee_running https://pic.twitter.com/zTNFFa3b1h
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sukeeee, a daily early bird runner@sukeeee_running
土日をエンジョイし過ぎて疲労困憊やったけど、なんとか起きられてモーニングラン！
昨日の街ランで寄った、難波八阪神社のデカい獅子殿、前からインバウンドな旅人の観光スポットで、気になってたけど、まともに参ったのは初めて。 http://runtrip.jp/journal/963055
難波八阪神社
https://ebisubashi-magazine.com/namba-yasaka-shrine/…
posted at 18:51:04
2023年05月21日(日)1 tweetsource
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今朝は #ライブラン の力を借りてアーリーバードラン！
昨日はNikeのランイベントに参加してました。今月3回目…。#Pegasus40 の試走も3回目…。
前のイベントでご一緒だったランナーやスタッフさんも私のことを覚えてくれていて、よかったです。来月もイベントあるみたい。 https://runtrip.jp/journal/960973
posted at 08:43:38
2023年05月20日(土)2 tweetssource
sukeeee, a daily early bird runner@sukeeee_running
フライデーナイトを家族の誰よりも早く寝落ちした翌朝は、早起きして #ライブラン でアーリーバードラン！
新しいシューズは #Nike React #Pegasus Trail 4！あのキプチョゲも日々のランにはペガサストレイル履いてるとか。
これ履いてトレイルランにも挑戦できるかな…。
https://runtrip.jp/journal/959453
posted at 07:52:51
sukeeee, a daily early bird runner@sukeeee_running
@roy14cvg 博多駅周辺と書いてましたね…失礼しました。
いい旅ランになるといいですね。
posted at 05:02:22
2023年05月19日(金)4 tweetssource
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@roy14cvg GWに福岡行きましたが、ベタに大濠公園がサーフェスが柔らかくて走りやすかったです。百道浜あたりもよかったです。あとは屋台とラーメンですね！
posted at 19:39:01
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@nobu_wkym ペガサス40は蛍光イエローなこの色が日本展開されたら考えます！ https://www.runningwarehouse.com/Nike_Zoom_Pegasus_40/descpage-NP40W07.html…
posted at 19:32:56
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Caldera When Doves Cryo Hazy Mosaic IPA, OR https://flic.kr/p/2oBqEHb
posted at 19:10:47
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昨夜は英国風パブで飲んでたけど、なんとか起きてモーニングシャワーラン！ #ライブラン トップ6ゲット！
いつも朝ランで履いていた #Nike Air Zoom #Pegasus 37 Flyease の走行距離が、このランで 3000kmを超えました。2020年末からの付き合いですが、そろそろ引退ですね…。 https://runtrip.jp/journal/958926
posted at 10:34:48
2023年05月18日(木)1 tweetsource
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昨夜はサイゼリヤで食べすぎなかったので、楽勝で早起きできて、出勤前のアーリーバードラン！
朝はまだ涼しいけど、日中に30℃近くまで気温上がるのはキツいなぁ。 #ライブラン
https://runtrip.jp/journal/957917
posted at 07:21:14
2023年05月17日(水)7 tweetssource
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@nobu_wkym メルカリでも売れ残ってるから寄付しかないかな…。
posted at 21:30:39
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@nobu_wkym タオルは俺含め家族全員邪魔やと思ってる。かわいそうに…。
posted at 21:28:19
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@nobu_wkym 完走メダルがあれば事足りるさ。家族には煙たがられるけど…😇
posted at 21:20:46
sukeeee, a daily early bird runner@sukeeee_running
@nobu_wkym タオルは当日しか使わない確率ナンバーワン！
posted at 21:18:39
sukeeee, a daily early bird runner@sukeeee_running
@nobu_wkym だいぶと悲しい決断ですね…。
世間一般的に完走メダルいらない人多いんですかね？私は完走メダルゲットするために走ってるようなもんです。
posted at 21:17:06
sukeeee, a daily early bird runner@sukeeee_running
奈良マラソンさん、今年は完走しても完走メダルないんすね…😂
https://www.nara-marathon.jp/news_detail.html?id=186…
posted at 21:09:32
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今朝も眠かったけど、ライブランの力を借りてモーニングラン！
またもや途中経過で11位だったので、がんばってペースを上げて、トップ6ゲット！
今回の謎の街は当たったけど、次回難しそう。台湾行きたいけど、NT$が過去に私が行った頃よりだいぶ高くなっているのであった…🇹🇼 https://runtrip.jp/journal/956880
posted at 07:50:01
2023年05月16日(火)2 tweetssource
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大迫選手の奥さんめっちゃ顔大迫選手に似てるなー。
posted at 20:54:27
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窓開けて寝てたら寒くて起きて、そのままZONE2ペースでモーニングラン！
昨日は降ったり止んだりの天気やったけど、今朝は晴れてて程よく涼しくて、いい天候でした。 #ライブラン https://runtrip.jp/journal/955870
posted at 08:01:18
2023年05月15日(月)1 tweetsource
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雨の週末は残念やったけど、なんとか起きられて #ライブラン でモーニングラン！
最初はキロ5分半ペースでまったりしてたけど、10分経過時に11位と聞いて、そこからキロ4分半に無理矢理上げたら8位をゲット！
#Runmetrix のスコアも過去最高の84をゲット！
https://runtrip.jp/journal/955047
posted at 11:00:26
2023年05月14日(日)7 tweetssource
sukeeee, a daily early bird runner@sukeeee_running
@nobu_wkym 飛び過ぎ…😇
posted at 20:42:31
sukeeee, a daily early bird runner@sukeeee_running
@nobu_wkym みなさんお疲れ様でした👍
posted at 20:27:03
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posted at 16:50:28
sukeeee, a daily early bird runner@sukeeee_running
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posted at 14:49:28
sukeeee, a daily early bird runner@sukeeee_running
@nobu_wkym みなさんがんばって！応援もがんばって👍
posted at 10:04:25
sukeeee, a daily early bird runner@sukeeee_running
昨夜はハンバーグ食べすぎでチートデイディナーしてしまったので、体は重いけどなんとかモーニングシャワーラン！
体がいい感じに勘違いして代謝上がってほしい！ https://runtrip.jp/journal/953551
posted at 07:48:41
2023年05月13日(土)3 tweetssource
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Caldera Cryo me a river Hazy IPA, OR https://flic.kr/p/2oA4pAy
posted at 18:25:01
sukeeee, a daily early bird runner@sukeeee_running
@nobu_wkym ナイスアプリ立ち上げ👍
posted at 09:03:52
sukeeee, a daily early bird runner@sukeeee_running
今朝はジムでマシンをひと通りの後は、ライブランの力を借りて11Kモーニングラン！
5時台のジムはマシン空いてて奇声を上げるおっさんも少ないので快適。
10Kのスピードはもうちょい上げていかなな〜。
https://runtrip.jp/journal/952491
posted at 08:58:14
2023年05月12日(金)1 tweetsource
sukeeee, a daily early bird runner@sukeeee_running
昨日は家族の誰よりも早く寝落ちしたので、今朝は余裕をもってアーリーバードラン！
今朝も高速セッションだったので、自分はZONE2ペースランでまったりと。朝方はまだひんやりした気温なことが多いですね。
https://runtrip.jp/journal/951578
posted at 08:22:02
2023年05月11日(木)1 tweetsource
sukeeee, a daily early bird runner@sukeeee_running
昨夜は同僚と、最初の1時間はビール一杯100円のお店で、1時間集中して飲んだけど、なんとか起きられてモーニングラン！
ほどよくスピードが出て、ラッキー＆トップ7に滑り込みできたけど、30minランだととうしても後半が落ちてくる…。 #ライブラン
https://runtrip.jp/journal/950674
posted at 08:07:47
2023年05月10日(水)1 tweetsource
sukeeee, a daily early bird runner@sukeeee_running
JUST DO IT.
出勤前のアーリーバードラン！
インターバルはあまりやらないけど、今朝はヤッソ800を取り入れてみました。
いつもの7kmだと、800+400を5本が入るので、Apple Watchにセットしてトライ！
https://runtrip.jp/journal/949682
https://shuichi-running.com/yasso800-tr/
posted at 08:23:02
2023年05月09日(火)2 tweetssource
sukeeee, a daily early bird runner@sukeeee_running
昨日に引き続き5時半ライブランセッションにてアーリーバードラン！
昨日と同じくらい自己的高速ペースやったのに、今朝は高速エリートが揃っており、序盤7位が最後には15位に…（：x；）
しっかりと身の程を知れたので、これからも精進します！
https://runtrip.jp/journal/948684
posted at 08:13:12
🤯 L’homme du jour : c’est le Japonais Yuki Kawauchi (🇯🇵) qui vient de courir et gagner le BMO Vancouver Marathon hier matin en 2H17.05 🙆♂️ À 36 ans – c’est le 126ème marathon de sa carrière dont 1️⃣1️⃣4️⃣ ont été courus en moins de 2H20.00 👀 Une machine ! https://pic.twitter.com/O4QSmBy5ef
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2023年05月08日(月)11 tweetssource
sukeeee, a daily early bird runner@sukeeee_running
@nobu_wkym 🥟🍺♨️🧖🚃🙋🛋️💤
posted at 21:27:00
sukeeee, a daily early bird runner@sukeeee_running
posted at 21:20:05
sukeeee, a daily early bird runner@sukeeee_running
@nobu_wkym よっ、センスの塊！
posted at 21:17:27
sukeeee, a daily early bird runner@sukeeee_running
@nobu_wkym 感性が少し違うのかも…。しかし大いに参考にさせていただきました！
posted at 21:13:49
sukeeee, a daily early bird runner@sukeeee_running
#NewProfilePic https://pic.twitter.com/iT8aVyQO5M
posted at 21:08:37
sukeeee, a daily early bird runner@sukeeee_running
@nobu_wkym 🛋️💤
posted at 19:51:04
sukeeee, a daily early bird runner@sukeeee_running
@nobu_wkym ♨️🧖
posted at 19:49:16
sukeeee, a daily early bird runner@sukeeee_running
@nobu_wkym 🍕🍺
posted at 19:15:26
大阪で行くべきサウナどこでしょう？？
デッセ 白玉温泉 ユートピア 入船温泉
大東洋 アムザ 清水湯
以外であれば教えてください！！
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sukeeee, a daily early bird runner@sukeeee_running
@nobu_wkym 目指せベスト3でメダルゲット！
posted at 07:52:25
sukeeee, a daily early bird runner@sukeeee_running
GW最後の夜はソファで寝落ちしてしまいましたが、GW明け最高のスタートダッシュをキメるため、5時半セッションをアーリーバードラン！
雨模様の地域があったのと、ラン序盤からスピードが出てたのもあって、キロ4:30維持をがんばってたら、4th placeをゲット！
#ライブラン
https://runtrip.jp/journal/947800
posted at 07:42:44