坂ノ下温灸院＠埼玉県戸田市戸田公園の鍼灸院 @sakanosita101

もっと動いてるボートを動かすイメージ持った方がいいですよ。

posted at 20:59:34

2023年04月02日(日)4 tweetssource

ワクワクあった！
一番結婚に縁遠いと思っていた大学の先輩がしれっと結婚してた！！
みんな絶対にエイプリルフールだと第一声がでた。

posted at 18:32:33

何がワクワクする事が起こりそうな予感。

posted at 13:26:37

同じ強度でひたすらトレーニングしても強くなれませんよ。
少なくとも三ヶ月に一度は強度の見直しが必要です。
楽して強くなろうなんて

posted at 11:01:33

東洋医学の研究施設へのクラウドファンディング https://camp-fire.jp/projects/view/653826?utm_source=twitter&utm_medium=social&utm_campaign=tw_sp_share_c_msg_backers_show…

posted at 10:56:01

2023年04月01日(土)1 tweetsource

4月1日

突然ですが今日から坂ノ下ローイング温灸院に名称変更します。

posted at 08:37:33

2023年03月31日(金)2 tweetssource

3月31日

レース終盤でキツくてどうにも頑張れない場面はリミッターが働いた脳の勘違いで精神的な物がほとんど。

posted at 13:45:53

3月31日

坂ノ下温灸院は鍼灸専門なので赤ちゃんや子供の鍼灸もしています。
通院しても改善しない症状に鍼灸はオススメできる施術方法です。

posted at 13:32:43

2023年03月30日(木)1 tweetsource

3月30日

自分のパフォーマンスが最大になるには何をすれば良いのか。オフにお酒飲んでるようじゃ自己実現は遠い。
大谷に学んだ“パスタは塩だけ” https://number.bunshun.jp/articles/-/856982… #侍ジャパン

posted at 19:42:39

2023年03月29日(水)2 tweetssource

3月29日

せっかく見頃の桜なのに雨ばっかりですね。明日は晴れるかな。

posted at 19:33:14

3月29日

本気で痩せたい人は睡眠から改善しましょう。
朝スッキリ目覚める事ができるだけで接種カロリーが減ります。
健康は睡眠から。
睡眠の質が悪い方は鍼灸をオススメします。

posted at 18:01:06

2023年03月27日(月)1 tweetsource

3月27日

女性の身体が柔らかいのはご存知の通りで。
稀に膝が反対に曲がってしまう反張膝、関節の過伸展も女性に多いです。
反り腰と言われるのもこれと同じで背中と腰の骨が変わる間で過伸展が起こります。日常生活に影響はなく、それでも腰が痛い場合は筋肉が硬くなってるからです。反り腰は関係ない。

posted at 11:16:55

2023年03月26日(日)2 tweetssource

3月26日

@55_morimori 👏👏👏

posted at 18:10:18

3月26日

昨日の朝、坂ノ下の前でグリーンのカッパ来た女性に挨拶されたけど、誰かわかりませんでした！
誰かを考えるあまり挨拶返したか記憶がありません。

posted at 10:57:27

2023年03月25日(土)1 tweetsource

3月25日

雨ですが、3/25-26戸田ボートコースではお花見レガッタが開催中です。
コース沿いの桜は来週が見頃ですかね。かわりにボート競技を見に雨散歩もいいかもしれません。

posted at 08:53:29

2023年03月24日(金)2 tweetssource

3月24日

あと一週間で終了です。
https://readyfor.jp/projects/113396?sns_share_token=ae6f817bbb4c00345596&utm_source=pj_share_url&utm_medium=social…

posted at 21:53:13

3月24日

スポーツって大谷選手のように楽しくやりたいですね。トレーニングの苦し辛さも含めて。

posted at 08:13:24

2023年03月23日(木)2 tweetssource

3月23日

胃腸の調子と肌荒れはとても関係しています。暴飲暴食して肌荒れ起こす事はよくあります。肌をきれいに保つには節制が大事です。

posted at 19:50:01

3月23日

@legend_woo ウー

posted at 19:17:48

2023年03月22日(水)4 tweetssource

週末雨予報ですか。

posted at 21:20:27

枕が合わない問題が解決しませんね。
原因は首肩の筋肉が硬く柔軟性が低下している為なんです。
オーダー枕を作ってもすぐに合わなくなるのはその為です。
寝る前に首肩を簡単に動かして枕を使わずに寝れば一か月くらいで枕問題は解決します。

posted at 12:54:47

@legend_woo う

posted at 12:08:00

メークドラマですねー。

posted at 11:55:44

2023年03月21日(火)1 tweetsource

3月21日

なにやら凄く良い日らしいので100円くじ買いました。すでに当たりが決まってるのでポテトチップお腹いっぱい食べよう。

posted at 17:41:35

2023年03月20日(月)2 tweetssource

3月20日

多くの人や私も成長するにしたがって味覚が変化します。
子供が好き嫌いする事って当然なので食べられる食品から栄養摂取できれば問題ないんですよね。
躾と虐待は紙一重です。

posted at 18:31:13

3月20日

腰の骨は正常で少しお腹側に反っています。
筋肉に柔軟性がなくなると硬くなった筋肉に引っ張られて腰の骨は真っ直ぐになり、悪くなると背中側に反ってきます。これにも耐えきれないとお辞儀するような姿勢になります。
反り腰は何を意味しているのか、都市伝説なのか。

posted at 10:55:20

2023年03月19日(日)2 tweetssource

3月19日

福井県立久々子湖漕艇場では中学全国選抜ボート競技が3/18-20で行われています。
HP:https://jhs-rowing.com/?p=1041
動画：https://www.youtube.com/watch?v=gLNKYY6A7Tg…

posted at 08:53:58

3月19日

3/19-21まで静岡県浜松市天竜ボート場でボート競技全国選抜大会が行われています。
HP:http://rowing-szo.com/senbatsu/
動画：https://www.youtube.com/@user-ok5rc5qb6i/streams…
Twitter：@K5S6AqKtKOT4xG5

posted at 08:49:12

2023年03月18日(土)6 tweetssource

https://pic.twitter.com/1WF2vJG8z0

posted at 10:59:40

https://pic.twitter.com/VRCvMFjLOz

posted at 10:58:59

https://pic.twitter.com/Xj1mKzn5iO

posted at 10:58:20

https://pic.twitter.com/2ijhg2NOM3

posted at 10:57:59

雨の散歩。 https://pic.twitter.com/Sl5bh2kXWD

posted at 09:11:48

あいにくの雨ですが戸田ボートコースではボート競技日本代表を決めるレースの決勝が8:00〜9:40まで行われます。
雨の散歩もたまには良いと思います！！

posted at 06:09:41

2023年03月17日(金)4 tweetssource

日本ローイング協会を検索したら候補が日本カーリング協会関係ばっかりなので日本ローイング協会を検索してください。

posted at 19:57:19

腸腰筋を神のごとく崇める風潮がありますが、特定の筋や筋群が特別な軌跡を起こす事はありません。細かく分析した後であればそれもあるかもしれませんが、基本は全ての筋肉の連携が大切です。

posted at 18:29:31

お散歩。
桜はぼちぼち見頃になりますね。 https://pic.twitter.com/9dKkAkUY7y

posted at 09:00:13

今日も戸田ボートコースでボート競技代表を決めるレースが行われます。
8:00からで準決勝。
少し冷えますが散歩にオススメです！

posted at 06:03:02

2023年03月16日(木)1 tweetsource

3月16日

今日も良いコンディションでレースできそうですね。
戸田ボートコースでは先日行われたボート競技代表選考レースが3/16-18まで行われています。
散歩しながらレース観戦できます！
今日は予選9:00~11:20と14:00〜15:30があります。

posted at 08:37:34

2023年03月15日(水)3 tweetssource

3月15日

彼らを尊敬している人は多いけど、彼らのブレードワークを真似している日本人はほとんどのいない。 https://twitter.com/SinkovicBros/status/1635949167393615873…

posted at 20:56:32

3月15日

アスリートは日々のトレーニングで胃腸が激しく揺さぶられてダメージを受けています。
そこに大量の食べ物を詰め込むと更に疲れを増やしてしまいます。
特にお腹の調子を崩しやすい、体調が悪くなりやすい人は食事の仕方を工夫する必要があります。細かく分けて食事した方が良い事もあります。

posted at 17:17:48

3月15日

トップガン、マーベリック凄い良かったです！
如何に選手にこのトレーニングしたら勝てるんだと信じ込ませる事が必要なんだと感じました。
音楽も前作から引き継がれていてテンション上がりますね。

posted at 12:30:31

2023年03月13日(月)1 tweetsource

3月13日

アスリートにお酒を飲むメリットは限りなく少ない。
ストレス緩和はされるがアルコール耐性が弱い日本人には体調管理においてデメリットが勝る。
一日の二日酔いの回復に３日はかかるし、お酒の常飲で睡眠の質が悪くなり、胃腸のダメージも出てくる。

posted at 11:28:44

2023年03月12日(日)2 tweetssource

3月12日

静岡県磐田市の河口でコースタル体験会やるそうです。
詳しくはこちらから
http://rowing-szo.com/?p=1993
非日常体験は楽しいですよね！ https://pic.twitter.com/djZGaw5lHa

posted at 18:40:42

3月12日

@legend_woo ウー

posted at 12:10:36

2023年03月11日(土)1 tweetsource

3月11日

強いとか勝つかどうかは別として、借りた物を適当に扱うチームは応援したくない。

posted at 20:43:44

2023年03月09日(木)2 tweetssource

3月9日

筋力があれば姿勢が良くなるように言っているSNSの人たちがいますが嘘です。
ムキムキマッチョでも姿勢が悪い人はいます。
姿勢が悪いのは単純に腹腰に力が入ってないからです。慣れるまで腹腰に意識を集中してれば勝手に良い姿勢になっていきます。
運動する事自体は悪くないですよ。

posted at 12:12:55

3月9日

新入生がゾクゾク戸田村に入村してます。春ですね。

posted at 07:32:08

2023年03月06日(月)4 tweetssource

バドワイザーって今は韓国で作ってるんですね。
２０年前程バドワイザー好きだって言ったらバカにされたのでそれ以来久しぶりに飲んだらやっぱり好きでした。
細かなことを気にしないおおらかさがとても良い。 https://pic.twitter.com/qCfEDwQgCv

posted at 20:35:09

結果出るのが速い！！すごくよい。いつもこうであるとモヤモヤが減る。

posted at 17:51:04

朝の散歩。 https://pic.twitter.com/UBkqNQQVoA

posted at 09:08:53