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@sakanosita101

坂ノ下温灸院@埼玉県戸田市戸田公園の鍼灸院@sakanosita101

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Stats Twitter歴
4,978日(2010/07/20より)
ツイート数
9,061(1.8件/日)

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2023年04月03日(月)1 tweetsource

2023年04月02日(日)4 tweetssource

2023年04月01日(土)1 tweetsource

2023年03月31日(金)2 tweetssource

2023年03月30日(木)1 tweetsource

2023年03月29日(水)2 tweetssource

2023年03月27日(月)1 tweetsource

3月27日

@sakanosita101

坂ノ下温灸院@埼玉県戸田市戸田公園の鍼灸院@sakanosita101

女性の身体が柔らかいのはご存知の通りで。
稀に膝が反対に曲がってしまう反張膝、関節の過伸展も女性に多いです。
反り腰と言われるのもこれと同じで背中と腰の骨が変わる間で過伸展が起こります。日常生活に影響はなく、それでも腰が痛い場合は筋肉が硬くなってるからです。反り腰は関係ない。

posted at 11:16:55

2023年03月26日(日)2 tweetssource

2023年03月25日(土)1 tweetsource

2023年03月24日(金)2 tweetssource

2023年03月23日(木)2 tweetssource

2023年03月22日(水)4 tweetssource

2023年03月21日(火)1 tweetsource

2023年03月20日(月)2 tweetssource

3月20日

@sakanosita101

坂ノ下温灸院@埼玉県戸田市戸田公園の鍼灸院@sakanosita101

腰の骨は正常で少しお腹側に反っています。
筋肉に柔軟性がなくなると硬くなった筋肉に引っ張られて腰の骨は真っ直ぐになり、悪くなると背中側に反ってきます。これにも耐えきれないとお辞儀するような姿勢になります。
反り腰は何を意味しているのか、都市伝説なのか。

posted at 10:55:20

2023年03月19日(日)2 tweetssource

2023年03月18日(土)6 tweetssource

2023年03月17日(金)4 tweetssource

2023年03月16日(木)1 tweetsource

2023年03月15日(水)3 tweetssource

3月15日

@sakanosita101

坂ノ下温灸院@埼玉県戸田市戸田公園の鍼灸院@sakanosita101

アスリートは日々のトレーニングで胃腸が激しく揺さぶられてダメージを受けています。
そこに大量の食べ物を詰め込むと更に疲れを増やしてしまいます。
特にお腹の調子を崩しやすい、体調が悪くなりやすい人は食事の仕方を工夫する必要があります。細かく分けて食事した方が良い事もあります。

posted at 17:17:48

2023年03月13日(月)1 tweetsource

2023年03月12日(日)2 tweetssource

2023年03月11日(土)1 tweetsource

2023年03月09日(木)2 tweetssource

3月9日

@sakanosita101

坂ノ下温灸院@埼玉県戸田市戸田公園の鍼灸院@sakanosita101

筋力があれば姿勢が良くなるように言っているSNSの人たちがいますが嘘です。
ムキムキマッチョでも姿勢が悪い人はいます。
姿勢が悪いのは単純に腹腰に力が入ってないからです。慣れるまで腹腰に意識を集中してれば勝手に良い姿勢になっていきます。
運動する事自体は悪くないですよ。

posted at 12:12:55

2023年03月06日(月)4 tweetssource

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