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神屋伸行|加古川優考塾|走遊Lab代表@runnernobu

Stats Twitter歴
5,206日(2009/12/28より)
ツイート数
49,447(9.4件/日)

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2015年08月31日(月)2 tweetssource

8月31日

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神屋伸行|加古川優考塾|走遊Lab代表@runnernobu

厳しい競争にさらされた世界に身を置く人は、ちょっとした油断が後退を招く。

前進しようと人並みに努力して、ようやく現状維持であったり。それでも後退していたり。

抜け出そうとするなら、質量も、アプローチ方法も、工夫も知恵も。全てが突き抜けていくような取り組みが必要となる。

posted at 08:30:59

2015年08月30日(日)9 tweetssource

8月30日

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神屋伸行|加古川優考塾|走遊Lab代表@runnernobu

音楽を聴きながら自分の世界、良いリズムを作り出し、ランニングを楽しむのも良い。

ただ時には自分の身体が刻む音。
足音を楽しんでみよう。

心地よい音で、良いリズムで刻めていますか?

今一つなら、良いものになっていくよう工夫してみましょう。

posted at 16:46:40

8月30日

@runnernobu

神屋伸行|加古川優考塾|走遊Lab代表@runnernobu

自己向上させる為に本を読まないのはもったいない。もちろんブログやツイートでも良い。

今や優れた、素晴らしい言葉があちらこちらに、質量豊富に用意されている。

活用出来るものが数多ある。
動画もある。

殻に閉じこもらず、受け身で居ず、どんどん触れ、吸収し、大きく向上していこう。

posted at 16:36:07

2015年08月29日(土)3 tweetssource

2015年08月24日(月)2 tweetssource

2015年08月23日(日)2 tweetssource

8月23日

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神屋伸行|加古川優考塾|走遊Lab代表@runnernobu

際どいところで、何かを持ってると感じさせる。

その何かは天性か、少しでも構築していけるのか。

構築出来ると信じていくなら、ありきたりな方法では「何か」には到達出来ないだろう。

試行錯誤し、迂回も厭わず、やっていくしかないものか。

posted at 22:48:06

2015年08月20日(木)2 tweetssource

2015年08月19日(水)14 tweetssource

8月19日

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神屋伸行|加古川優考塾|走遊Lab代表@runnernobu

トレーニングを実施してあちこち痛む。
次の日全く動けない。

そういう目的で行ったのならまだしも、特に意図せずそうなったらコントロールミス、加減が出来ていないということ。

無理や無茶、誤った方法を実施している可能性があるのでよく見直していく。

posted at 10:01:35

8月19日

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神屋伸行|加古川優考塾|走遊Lab代表@runnernobu

力が付いて、強く引き出せるようになってきたら、今までと違う身体の使い方も考慮していく。

自分の体格やパワー。
現状に見合ったコントロール方法を知らねばちぐはぐになり、良いパフォーマンスを実現出来ない。

posted at 09:50:52

8月19日

@runnernobu

神屋伸行|加古川優考塾|走遊Lab代表@runnernobu

走り込み、追い込み・・・
「込み」過ぎると余裕もなくなり、無理が出る。

時には必要だろうけど、普段から淡々と、きちっと継続して取り組んでおけば、ギリギリの状態に何度も「追い込まれ」たりはしない。

posted at 08:44:58

2015年08月18日(火)1 tweetsource

2015年08月17日(月)9 tweetssource

8月17日

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神屋伸行|加古川優考塾|走遊Lab代表@runnernobu

どれだけ気をつけていても、過去や志向、経験、様々に蓄積してきたものから影響を受ける。

変えたい、強くなりたい!
抜け出したい!

そう考えるなら、前提を組み直し、影響をよく理解し、何にどう触れるかも考えながら行動、生活をしていきたい。

posted at 20:42:54

8月17日

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神屋伸行|加古川優考塾|走遊Lab代表@runnernobu

目標志向や義務感はきつい。
そういう部分もあるけれど。

たった独りで、目標も何にもなく、なんとなく取り組み続けたり、何かに励むのは難しい。

動機付けやプレッシャー、ストレス、期待感。

程よくあると動力源にもなる。

自分ではどう考えますか。

posted at 20:40:17

8月17日

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神屋伸行|加古川優考塾|走遊Lab代表@runnernobu

根性論や脳科学的に・・・
「やれると思えばやれる」
「思い描く事は実現可能」
と、様々に言われる。

理屈は色々あるが直感的に、

やれない、自分なんて、まあこんなもん

と考えているよりは、前向きにどこまでいけるか挑戦だ!

というような感じの方が良さそうだと思いませんか??

posted at 20:28:01

8月17日

@runnernobu

神屋伸行|加古川優考塾|走遊Lab代表@runnernobu

わがままや生意気なんて評価は相手の受容度、寛容度で決まる。

もちろん、世間標準もあろうが、人並み以上の大きな目標を持ったらそんなことは言ってられない。

何を為そうとしているのか。
倫理的にどうか。

大いに悩み、学びながら自己規範、ルールを作り、世間を知り、行動していこう。

posted at 18:29:37

8月17日

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神屋伸行|加古川優考塾|走遊Lab代表@runnernobu

愚痴や不満を一切漏らさない。
理想ではあるが、ストレスもあるし、人間そう簡単にはいかない。

ただ、言うだけでは前進するわけではないことさえ解っていれば、後は時々吐き出してメンタルを健全に保ちつつ、前進する為に必要な行動をとっていこう。

posted at 17:19:09

2015年08月15日(土)1 tweetsource

2015年08月14日(金)3 tweetssource

8月14日

@runnernobu

神屋伸行|加古川優考塾|走遊Lab代表@runnernobu

一見、遠回り、無駄と考えられるようなトレーニングや学びがある。

しかし、実際にそれを全て切り捨てた「効率の良さ」が正解かどうか解らない。

あくまで全ては仮説。

最終的には何を行い、何をしないかを自己決定し、試行錯誤の上取り組んで行く必要がある。

posted at 10:06:05

2015年08月13日(木)9 tweetssource

8月13日

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神屋伸行|加古川優考塾|走遊Lab代表@runnernobu

今から10年15年、もっと前から学んできたことが土台となり、現在の学び、理解を促進してくれる。

その時分に現在、即ち当時にとっての未来を考えている訳ではなく、その時点で出来る学びを懸命に行っていた。

現在の学びも、今と未来に活きるだろう。頑張ろう。

posted at 21:43:07

8月13日

@runnernobu

神屋伸行|加古川優考塾|走遊Lab代表@runnernobu

平凡で当たり前の事、基礎にしつこく取り組み続けて、土台を作っていった。

少し飽きて、新しいことに取り組んだのは良いが、基礎を手抜きした分、着実に力を落としていった。

基礎あっての応用、発展。
工夫も飛躍も。

失敗を活かし、伝えていく。

posted at 17:44:53

8月13日

@runnernobu

神屋伸行|加古川優考塾|走遊Lab代表@runnernobu

真摯に取り組もうと、手抜きしようと。着実に成果として、そして自己の成長度合いとして表れてくる。

自分の取り組みはどの程度のレベルか。確実に把握は出来ないまでも、ある程度の想像は出来るだろう。

目指すものがあるならどう処するか。
自分次第。

posted at 16:13:42

8月13日

@runnernobu

神屋伸行|加古川優考塾|走遊Lab代表@runnernobu

負荷を高め、取り組む。

達成出来たら、直ぐ次→達成→次

と目標をどんどん上げて行くのも良いけれど、

定着、確実に実力にする為に、一定期間、同負荷で取り組むことも重要。

無理やりレベルを上げ続けず、堅実に、こつこつと。

posted at 14:59:47

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