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神屋伸行|加古川優考塾|走遊Lab代表@runnernobu

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5,023日(2009/12/28より)
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2022年07月18日(月)25 tweetssource

7月18日

@runnernobu

神屋伸行|加古川優考塾|走遊Lab代表@runnernobu

いろいろ頭を使っていると疲労しますし、走る時でもまた違う部位が疲労したりします。面白いものですが、出来れば苦痛はない方が嬉しい。

頭の疲労は意外と無視できないし、トレーニングにも日常にも大きな影響がある:ランニング感覚|神屋伸行/走遊Lab代表 @runnernobu note.com/nkamiya/n/ne41

posted at 20:36:07

7月18日

@runnernobu

神屋伸行|加古川優考塾|走遊Lab代表@runnernobu

その代わりに、新しいトレーニングの成果もまた新しいものに出会える可能性もあります。過去からの継続、反復も大切ですが、ちょっとしたスパイスも必要ですね。

新しいトレーニングに取り組むと今までの経験をそのまま適用はできない|神屋伸行/走遊Lab代表 @runnernobu note.com/nkamiya/n/n50d

posted at 19:54:27

7月18日

@runnernobu

神屋伸行|加古川優考塾|走遊Lab代表@runnernobu

人によるとは思いますが、自分が積み上げてきたことに自信を持てれば良いのですが、不足している方に目を向けるとこの罠に陥りがちに。意識に目を向けてみる。

レースへのピーキングと強化トレーニングは同時には出来ないのだから|神屋伸行/KRC代表/走遊Lab代表 @runnernobu note.com/nkamiya/n/n8af

posted at 19:34:50

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