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@okiraku_c

お気楽ちゃんねる@okiraku_c

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2022年01月31日(月)8 tweetssource

1月31日

@okiraku_c

お気楽ちゃんねる@okiraku_c

もっと簡単に言うと、自分の首を、自分でぎゅうぎゅうと締め付けて
苦しみやストレスを感じ、ごくたまに、首から手を離して、はああ気持ちええわあ~なんてことをやっている。

posted at 22:09:36

1月31日

@okiraku_c

お気楽ちゃんねる@okiraku_c

超自我は自分を否定し、強迫することで、まず苦しみを先に作るんですね。すると、自我は、その苦しみから逃れるために、自分で決めた条件をクリアしようと一生懸命に努力する。そして、その条件をクリアすると、ご褒美として、脳内快楽物質をいただけるというわけです。

posted at 20:09:37

1月31日

@okiraku_c

お気楽ちゃんねる@okiraku_c

ああ、この人に出会えて私は幸せだわ、と思うかもしれませんが、本当に幸福感を与えてくれたのは、目の前の彼ではなく、超自我の強迫観念だったわけです。

posted at 18:09:36

1月31日

@okiraku_c

お気楽ちゃんねる@okiraku_c

すると、どうなるのか?毎日のように苦しめられていた「結婚しなければいけない」という強迫観念から一気に解放されるんですね。そしてその時、脳内から大量の快楽物質が放出され・・今、世界の中で一番幸せなのは、この私だ!って感じになる。

posted at 16:09:42

1月31日

@okiraku_c

お気楽ちゃんねる@okiraku_c

例えば、幸せに「結婚」という条件を付けると「私は結婚しないから、幸せではないのだ」「結婚しなければ、幸せになれない」という観念が生まれます。30歳も超えたし、早く結婚しなければ、と焦っていた女性がある日、お付き合いをしていた彼から突然プロポーズされた。

posted at 14:09:37

1月31日

@okiraku_c

お気楽ちゃんねる@okiraku_c

「幸せにならなければいけない」という強迫から解放されると、脳の中で快楽物質が放出される。それを幸福感と呼んでいるんですね。超自我は、幸せに条件付けをします。今幸せではないのは、その条件を満たしていないからだ!というのが彼の言い分です。

posted at 12:09:37

1月31日

@okiraku_c

お気楽ちゃんねる@okiraku_c

さて、なぜ気持ち良くなるのか?それは「解放されるから」なんですね。さて、何から解放されるのか?と言いますと、超自我の強迫観念からです。

posted at 10:09:36

1月31日

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お気楽ちゃんねる@okiraku_c

このからくりがはっきりわかると、ストレスを感じながら一生懸命に生きるのがアホらしくなるかもしれませんので、人生の勝ち組に入りたい、セレブになりたいと思っている方は、この辺でストップされた方がよろしいかと思います。

posted at 08:09:37

2022年01月30日(日)8 tweetssource

1月30日

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お気楽ちゃんねる@okiraku_c

三男坊の超自我が欲しがっているのは、幸福感や優越感、達成感に充実感、自己愛に自己肯定などなど・・どれもこれも気持ち良さそうですよね。でも、なぜ気持ち良いのか?ということを考えた人は、あまりいないと思います。

posted at 22:09:42

1月30日

@okiraku_c

お気楽ちゃんねる@okiraku_c

さてここまでは、観念浄化で消えていく感情の話をしましたが、実は、観念を浄化しても消えない感情というものがあります。後編でじっくりとその話をしてみたいと思います。

posted at 20:09:37

1月30日

@okiraku_c

お気楽ちゃんねる@okiraku_c

で、とうとう行き詰まって、また浄化の旅を再開しよう、ということになる。
結局のところ、心の中に遠山の金さんが住んでいる限り、人生が平安になるということがない、ということです。ですから、テイクオフコースは、再受講される方が結構多いんですね。

posted at 18:09:36

1月30日

@okiraku_c

お気楽ちゃんねる@okiraku_c

でも、どんなにポジティブな感情がやってきたとしても、超自我が大切にしている劣等感や自己否定は消えることがない。どれだけがんばっても、このままではダメだという現実が変わることがないんですね。

posted at 16:09:36

1月30日

@okiraku_c

お気楽ちゃんねる@okiraku_c

だから、痛みや苦しみの比較的小さな人は、少し傷が癒されると、観念浄化から離れて、またポジティブな感情を探す旅に出かけてしまいます。

posted at 14:09:36

1月30日

@okiraku_c

お気楽ちゃんねる@okiraku_c

ですから超自我的には、劣等感や自己否定などのネガティブな思いや感情そして、心の痛みや苦しみは、なくては困る「必要悪」なんですね。

posted at 12:09:37

1月30日

@okiraku_c

お気楽ちゃんねる@okiraku_c

でも、もし劣等感がなくなっちゃうと、優越感もないわけで、悪いがないから、良いもない、なーんてことになると超自我の存在意義がまったくなくなってしまうんですね。

posted at 10:09:35

1月30日

@okiraku_c

お気楽ちゃんねる@okiraku_c

という話は、超自我的には非常に面白くないんですね。それもそのはず、彼は、幸福感や優越感、達成感に充実感、自己愛に自己肯定、などなど、ポジティブな感情が大好きです。

posted at 08:09:38

2022年01月29日(土)8 tweetssource

1月29日

@okiraku_c

お気楽ちゃんねる@okiraku_c

そうなると、誰かに認められたいとか、何者かになりたいという欲求もなくなります。何かを達成するために生きる人生ではなく、今この瞬間を生きている、それがすべてになる。まさに、天と地がどーんとひっくり返った、そんな感じで、人生が超シンプルになっちゃうわけです。

posted at 22:09:36

1月29日

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お気楽ちゃんねる@okiraku_c

そもそも好きだ、嫌いだと言っても、それが自分なんですから、どうしようもない。そのどうしようもない自分に、すっかり安住することができるようになるわけです。

posted at 20:09:37

1月29日

@okiraku_c

お気楽ちゃんねる@okiraku_c

また自己嫌悪もなくなるので、それを埋めるための自己愛というものもない。
要するに、嫌いだ、好きだと、自分を分別していたのが、この超自我だったんですね。

posted at 18:09:36

1月29日

@okiraku_c

お気楽ちゃんねる@okiraku_c

すると、歌を忘れたカナリアのようにルールを消された超自我は、人生の支配権を失ってやがて姿を消してしまいます。もう、自分を否定する奴がいないので、コンプレックスがない。コンプレックスがないので、プライドが傷つくということもない。ですから、優越感や劣等感という感情がなくなります。

posted at 16:09:38

1月29日

@okiraku_c

お気楽ちゃんねる@okiraku_c

本当に頑固で厄介な奴なんですが、弱点は実にわかりやすい。裁くためのルールがないと、彼は何にもできないんですね。はい、ここで登場するのが、観念浄化ワーク。超自我の生命線である善悪のルールを、浄化ワークでバッサバッサと手放していく。

posted at 14:09:38

1月29日

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お気楽ちゃんねる@okiraku_c

うつ病やパニック障害などの心の病は、完璧主義者ほどかかりやすいと言われていますが、この完璧主義者というのが超自我のことなんですね。ですから、超自我のエネルギーが大きい人ほど、心を病む可能性が高いことになるわけです。

posted at 12:09:37

1月29日

@okiraku_c

お気楽ちゃんねる@okiraku_c

とにかく機械のようにデジタルで、融通の利かない奴ですから、彼を怒らすと、とても厄介なことになってしまうんですね。特に、罪悪感や自己嫌悪、自己否定は、超自我の代表的な仕事ですね。とにかく善悪のルールに反することは、相手が自分であっても容赦なく裁きます。

posted at 10:09:36

1月29日

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お気楽ちゃんねる@okiraku_c

超自我とは、~は良い、~は悪いという善悪のルールを守らない奴は、相手が誰であってもお構いなしに裁いていく、まさに遠山の金さんのような奴なんですが、彼は、最後に生まれてきた三男坊のくせに、一番態度がでかい。ほとんどの人の人生はこの超自我が支配していると言っても過言ではありません。

posted at 08:09:55

2022年01月28日(金)8 tweetssource

1月28日

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お気楽ちゃんねる@okiraku_c

さて、それでは、観念浄化をすると、なぜ心が静かで穏やかになったように感じるのか、というになるのですが、それは「超自我」のエネルギーがだんだんと落ちてくるから、なんですね。

posted at 22:09:37

1月28日

@okiraku_c

お気楽ちゃんねる@okiraku_c

悟った人は、何事にも動じない、なんてのも迷信です。熊が出てきたら、ぎゃあーと叫んで、一目散に逃げ出すか、そ~と死んだふりをするはずです。誰でも同じですよね。

posted at 20:09:37

1月28日

@okiraku_c

お気楽ちゃんねる@okiraku_c

静かで穏やかになるのは、とてもありがたいけども、何にも感じなくなってしまうのは、やっぱりやばいよね、そんな心配をされている方が結構多いんですね。観念浄化をすると、不感症になる、なんてことはありません。

posted at 18:09:37

1月28日

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お気楽ちゃんねる@okiraku_c

【質問】観念浄化をすると、心が静かで穏やかになります。でも悟った人は、何事にも動じないイメージなので、もしかしたら、不感症になってしまうのではと心配になります。どんな感情が消えて、どんな感情が残るのか?ぜひ教えてください。

posted at 16:09:37

1月28日

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お気楽ちゃんねる@okiraku_c

外の世界が変わったから、心が軽くなったのではなく、心が軽くなったから、外の世界が変わって見れるようになる。すべては、自分から、なんですね。

posted at 14:09:37

1月28日

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自我は、外の世界を変えようと、あれやこれやとがんばるんですが、それは逆なんですね。外の世界は、内面を映し出す鏡です。ですから、内面が変わらなければ、外の世界も変わらない。

posted at 12:10:00

1月28日

@okiraku_c

お気楽ちゃんねる@okiraku_c

すると、どんな自分でも、まるごと認めるようになるんですね。どうしようもない自分だけど、これが自分なんだからどうしようもない、とすっかり諦める。すると大きな荷物を降ろしたように、どーんと心が軽く生きるのが楽になります。

posted at 10:09:35

1月28日

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お気楽ちゃんねる@okiraku_c

相手を許せないという人は、自分を許せない人です。対人関係で、悩んでいる人は、ガイドブックや無料教材で公開している「他人は合わせ鏡のテクニック」を使って、自分をジャッジしている分別心を手放してみてください。

posted at 08:09:38

2022年01月27日(木)8 tweetssource

1月27日

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お気楽ちゃんねる@okiraku_c

エゴは、良いものでも、悪いものでもない。エゴは、何々がしたいという個人的欲求です。ですから、私は穏やかな生活がしたい、ただ、それだけなんです。これが、ゆーこさんのエゴなんですね。

posted at 22:09:37

1月27日

@okiraku_c

お気楽ちゃんねる@okiraku_c

お金儲けより、ボランティアを選択した私は愛の人だわ、なんて自我が「自我自賛」するかもしれませんが、残念ながら、お金を儲けたいも、人助けをしたいもプログラムの違いであって、どちらもエゴ、なんですね。

posted at 20:09:37

1月27日

@okiraku_c

お気楽ちゃんねる@okiraku_c

自我は、正しいこと、善きこと、美しいことが大好きです。なぜなら、間違いを犯す自分、悪しき自分、醜い自分を隠すことができるからです。

posted at 18:09:36

1月27日

@okiraku_c

お気楽ちゃんねる@okiraku_c

さて、先日ある方からメールをいただきました。お金を儲けたいと欲望は、エゴですけど、人助けをしたいという願望は、愛ですよねという質問なのですが、多くの人がここで迷うんですね。

posted at 16:09:38

1月27日

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お気楽ちゃんねる@okiraku_c

と言いますか、わがままに好き勝手する。それが自我の仕事です。もし答えがノーであれば、ゆーこさんには、自我はないということになっちゃうわけで、そんなことはありえないんですね。

posted at 14:09:43

1月27日

@okiraku_c

お気楽ちゃんねる@okiraku_c

さて、ご質問の「本当は私にも子どものようにわがままに好き勝手する自分が
いるのでしょうか?」ということですが、答えは、もちろん「はい、その通り」です。

posted at 12:09:36

1月27日

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お気楽ちゃんねる@okiraku_c

「エゴはひとつ」ですから、すべての人間の中に、天使も悪魔も内在しています。ですから、縁次第で、マザーテレサにも、ヒトラーにもなれるんですね。

posted at 10:09:36

1月27日

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ですから、ゆーこさんも今のところ、大声で怒鳴り、相手を威嚇するような縁に出会っていない、縁さえあれば、いつでもご主人と同じ自分が表に出てきます。ある意味、ご主人は、これが隠れているあなただよということを教えてくれているわけです。

posted at 08:09:38

2022年01月26日(水)8 tweetssource

1月26日

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私は嫉妬しない、のではなく、嫉妬する縁がなかったんですね。自我は、表面に出てきた記憶を集めて、これが自分の性格です。と決めつけるのですが、傾向はあっても、性格という固定されたものはありません。縁があれば、自分でも驚くような感情が出てくるんですね。

posted at 22:09:37

1月26日

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でも、ある日、ある出来事がきっかけとなって、突然、嫉妬の嵐がやってきたんですね。自分の中に嫉妬という感情があったことにびっくりして、まったく馴染みがない感情に相当苦しんだそうです。

posted at 20:09:37

1月26日

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そして、脳は、表面に現れたものだけを記憶し、その記憶の集合体を、私だと思い込む。それが自我なんですね。ある女性は、40歳になるまで、まったく嫉妬したことがなかったそうです。ですから、嫉妬に狂って、相手に復讐する人を見て、なんでそんなことができるのか、まったく理解できなかった。

posted at 18:09:35

1月26日

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なぜそんなことになるのかというと、持っているプログラムが違うからです。
要するに、縁が違うんですね。生まれてから死ぬまで、無数の縁があるんですが、縁が違うと表面に出てくるものも、違います。

posted at 16:09:48

1月26日

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でも、当の本人は、なかなかその真実に気づかない。ゆーこさんのように、私は主人と正反対だ、私は冷静で理論的に静かに話す人間です、ということになる。

posted at 14:09:37

1月26日

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ゆーこさんがご主人を認識できるのは、ゆーこさんの中にも同じエゴがあるから、なんですね。エゴは、人の数だけあるのではなく、たったひとつしかない。この番組をお聴きいただいたいるあなたの中にも、すべてのエゴが内在していているんですね。だから他人のエゴを感じることができるわけです。

posted at 12:09:36

1月26日

@okiraku_c

お気楽ちゃんねる@okiraku_c

なぜなら、自我は、すべては外の世界にあると、思っているからなんですね。ゆーこさんのご質問に、主人は、機嫌が悪くなると大声で怒鳴り、威嚇する人間ですとありますが、それはゆーこさんの事実であって、真実ではない。

posted at 10:09:36

1月26日

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さて、まずは観念浄化の大原則ですが、覚えているでしょうか?「自分の中にないものは、反応できない」「相手に感じるのは、自分の一側面である」
ですよね。ああ、なるほどね。そういうことですか、と自我が納得することは、まずない。

posted at 08:09:37

2022年01月25日(火)8 tweetssource

1月25日

@okiraku_c

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今回は、いままで何度か番組の中に出てきた「他人は合わせ鏡」の復習をしてみたいと思います。短い時間で、ざくっとポイントをお話していきますので
要点をメモしていただくか、何度か聴き返してみてください。

posted at 22:09:37

1月25日

@okiraku_c

お気楽ちゃんねる@okiraku_c

私は穏やかな生活がしたい、ただ、それだけなんです。それでも、夫は私の鏡なのでしょうか??本当は私にも子どものようにわがままに好き勝手する自分がいるのでしょうか?

posted at 20:09:36

1月25日

@okiraku_c

お気楽ちゃんねる@okiraku_c

まともな会話もできず、まるで引きこもりの息子のようです。「他人は合わせ鏡」ということですが、私は夫のような激しい性格ではないと思っています。どちらかというと、冷静で理論的に静かに話す方です。争いごとが嫌いで、自分が我慢してすむなら黙って何も言わないようにしてきました。

posted at 18:09:36

1月25日

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【ゆーこさんのご質問】夫は、機嫌が悪くなると大声で怒鳴り、威嚇する人です。機嫌のいい時は問題ありませんが、いったん機嫌を損ねると、口をきかず、部屋にこもり、家族を無視し続けます。話しかけると「うるさい!うっとおしい!あっちにいけ!」と手がつけられません。

posted at 16:09:38

1月25日

@okiraku_c

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感覚は感情は、風鈴の音色のようなもの。縁でやってきては、また消えていくものだということが腑に落ちていれば、特定の音に執着することがなくなります。静寂は、静寂でよし。音が鳴るなら、それもよし。

posted at 14:09:36

1月25日

@okiraku_c

お気楽ちゃんねる@okiraku_c

問題だと思うのは、感覚や感情を自分の所有物だと思っているから、です。
だから、もっと良いものが欲しい、こんなものはいらない、なんてことになるんですね。

posted at 12:09:36

1月25日

@okiraku_c

お気楽ちゃんねる@okiraku_c

風鈴は、風を起こすことはできない。と同じように私たちは、やってくる縁をコントロールすることはできない。だから、すっかり諦める。そして、やってくる感覚や感情を分別なく、しっかり感じることができれば、もう何にも問題がないんですね。

posted at 10:09:37

1月25日

@okiraku_c

お気楽ちゃんねる@okiraku_c

いつもやるべきことを淡々とやる。その結果、どんな縁がやってこようが、わしゃ知らんの世界です。快感だろうが、不快だろうが、やってきた感覚、感情は味わうしかない。

posted at 08:09:37

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