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@mrkn

みょうが 🇺🇦@mrkn

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6,021日(2007/04/12より)
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2023年03月30日(木)8 tweetssource

3月30日

@mrkn

みょうが 🇺🇦@mrkn

昼飯毎日これで良い気がする

🍚カロリー・栄養計算🍴 #カロリーSlism

乾麺パスタ 378kcal
ミニトマト 17kcal
ブロッコリー 41kcal
ささみ 90kcal
オリーブオイル 111kcal

・タンパク質 39g
・脂質 16g
・炭水化物 83g

合計 637kcal💡
calorie.slism.jp

posted at 18:38:33

3月30日

@mrkn

みょうが 🇺🇦@mrkn

塩パスタ、ミニトマト6個、ブロッコリー1房でタンパク質20gになるんだな

🍚カロリー・栄養計算🍴 #カロリーSlism

乾麺パスタ 378kcal
ミニトマト 17kcal
ブロッコリー 41kcal
オリーブオイル 111kcal

・タンパク質 19g
・脂質 15g
・炭水化物 83g

合計 547kcal💡
calorie.slism.jp

posted at 18:30:12

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