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@mitsuhiro_satoh

佐藤 充宏@mitsuhiro_satoh

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2022年12月11日(日)1 tweetsource

2022年12月07日(水)1 tweetsource

2022年12月05日(月)1 tweetsource

12月5日

@mitsuhiro_satoh

佐藤 充宏@mitsuhiro_satoh

能見台の居酒屋の吾作という店で皆で飲み食いしました 食べ物美味しかったし楽しかった〜 写真の他にも刺身盛り合わせや海老チリや唐揚げやカキフライやあさりの炊き込みご飯など食べました 食べ過ぎてお腹が破裂しそう… pic.twitter.com/DxxeSaOpx4

posted at 22:50:31

2022年12月04日(日)2 tweetssource

12月4日

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佐藤 充宏@mitsuhiro_satoh

スポルト八景店でKBF第38回神奈川県ボウリング連盟年齢別競技大会参加 ハンデ1ゲーム0加算 6ゲームスクラッチアベ181 イージーミス7 スプリット8 ストライク26 10ピンカバー7回中2回ミス 210 158 205 152 181 181 スパット板目13〜20枚目通し フッキング板目9〜15枚目通しで投球 41ft 疲れました pic.twitter.com/a4feQZ2Zk2

posted at 16:33:50

2022年12月03日(土)1 tweetsource

2022年11月30日(水)1 tweetsource

11月30日

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佐藤 充宏@mitsuhiro_satoh

スポルト八景店でKBF新杉田クラブリーグ参加 ハンデ1ゲーム0加算 4ゲームスクラッチアベ198 イージーミス6 スプリット5 ストライク23 10ピンカバー10回中4回ミス 234 216 192 153 スパット板目11〜12枚目通し フッキング板目7〜8枚目通しで投球 41ft 3週間ぶりの投球 pic.twitter.com/wQYeKjXaYu

posted at 23:42:38

2022年11月23日(水)1 tweetsource

2022年11月18日(金)1 tweetsource

11月18日

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佐藤 充宏@mitsuhiro_satoh

管理運営しているゲイ向けアダルトサイトRainbowNetJapan(rainbownet.jp)のサーバー移動作業がほぼ完了 4年間お世話になったmixhostさんからColorfulBoxさんにサーバーを乗り換えました Perlのバージョンがmixhostさんの都合で変更になりサイトに不具合が発生 緊急避難的対応となりました pic.twitter.com/qSkZumQ3S7

posted at 22:41:04

2022年11月13日(日)1 tweetsource

2022年11月12日(土)1 tweetsource

2022年11月11日(金)3 tweetssource

11月11日

@mitsuhiro_satoh

佐藤 充宏@mitsuhiro_satoh

続き 掲示板系の複数のCGIスクリプトは、ソースの記述を修正したりjcode.plを最新のものに差し替えたりして再開出来たものの、コミュニティコンテンツ以外で使っていたメインとなるCGIスクリプト『WebNote Clip』の復旧が困難な状況に。続く

posted at 20:22:43

11月11日

@mitsuhiro_satoh

佐藤 充宏@mitsuhiro_satoh

続き スクリプト提供元のサイトも既に消滅。参りました。もっと構造の単純な別のCGIスクリプトで、過去のニュース記事やイベント情報やサイト情報や店舗情報を一から入力して復旧する事になるかも…。

posted at 20:24:10

2022年11月09日(水)1 tweetsource

11月9日

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佐藤 充宏@mitsuhiro_satoh

スポルト八景店でKBF新杉田クラブリーグ参加 ハンデ1ゲーム0加算 4ゲームスクラッチアベ175 イージーミス4 スプリット6 ストライク14 10ピンカバー10回中2回ミス 180 200 175 147 スパット板目10〜12枚目通し フッキング板目7〜9枚目通しで投球 41ft 2週間ぶりの投球 pic.twitter.com/ZwugJ8Q2Yy

posted at 23:18:08

2022年10月26日(水)2 tweetssource

10月26日

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佐藤 充宏@mitsuhiro_satoh

スポルト八景店でKBF新杉田クラブリーグ参加 ハンデ1ゲーム0加算 4ゲームスクラッチアベ167 イージーミス3 スプリット8 ストライク7 10ピンカバー5回中1回ミス 169 172 166 161 スパット板目7〜8枚目通し フッキング板目5〜6枚目通しで投球 41ft 2週間ぶりの投球 疲れた〜 pic.twitter.com/jgaiWCS8Nb

posted at 23:57:39

2022年10月12日(水)1 tweetsource

10月12日

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佐藤 充宏@mitsuhiro_satoh

スポルト八景店でKBF新杉田クラブリーグ参加 ハンデ1ゲーム0加算 4ゲームスクラッチアベ164 イージーミス3 スプリット9 ストライク10 10ピンカバー8回中1回ミス 186 146 137 190 スパット板目7〜10枚目通し フッキング板目5〜7枚目通しで投球 41ft 2週間ぶりの投球 疲れた〜 pic.twitter.com/FXSMiFL3uV

posted at 23:33:13

2022年10月11日(火)2 tweetssource

2022年10月10日(月)1 tweetsource

2022年10月08日(土)2 tweetssource

2022年10月04日(火)1 tweetsource

2022年09月29日(木)1 tweetsource

9月29日

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佐藤 充宏@mitsuhiro_satoh

スポルト八景店でKBF新杉田クラブリーグ参加 ハンデ1ゲーム0加算 4ゲームスクラッチアベ175 イージーミス5 スプリット5 ストライク14 10ピンカバー10回中4回ミス 173 167 195 165 スパット板目11〜12枚目通し フッキング板目7〜8枚目通しで投球 44ft 2週間ぶりの投球 疲れた〜 pic.twitter.com/DGhC3WpVgH

posted at 00:32:11

2022年09月27日(火)1 tweetsource

9月27日

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佐藤 充宏@mitsuhiro_satoh

派遣仕事後に夜メシ ガストみなとみらい店でねぎとろ丼ねぎとろ大盛り味噌汁漬物付き1099円 ネコちゃんロボットが配膳 派遣仕事が今月は週5日勤務でうち4日は毎日2時間残業 今日も残業 ハードな月でした pic.twitter.com/a54SjSXJmR

posted at 21:07:06

2022年09月25日(日)1 tweetsource

2022年09月23日(金)1 tweetsource

2022年09月17日(土)1 tweetsource

9月17日

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佐藤 充宏@mitsuhiro_satoh

今日は地元同級生飲み仲間3人と姉さん1人の4人で飲み 居酒屋元気鶏屏風浦本店(写真)へ 日本酒数種飲みまくり 食べ物も全て美味しかったけどアンチョビマヨネーズポテトはリピート確実の美味しさでした その後ラーメン太翔とスナックブーケをハシゴ酒 とっても楽しかった〜 pic.twitter.com/kOKEU6gVIV

posted at 00:59:51

2022年09月14日(水)1 tweetsource

9月14日

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佐藤 充宏@mitsuhiro_satoh

スポルト八景店でKBF新杉田クラブリーグ参加 ハンデ1ゲーム0加算 4ゲームスクラッチアベ165 イージーミス7 スプリット4 ストライク8 10ピンカバー9回中2回ミス 155 200 162 143 スパット板目10〜14枚目通し フッキング板目6〜10枚目通しで投球 44ft 2週間ぶりの投球 しんどかった〜 pic.twitter.com/Y0MYuFbkYu

posted at 23:35:43

2022年08月31日(水)3 tweetssource

8月31日

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佐藤 充宏@mitsuhiro_satoh

チェコファイアーポリッシュガラスビーズ4mm大量購入 定価28650円 現在の一般ビーズ販売店で10000円前後で販売のものを2100円で購入 チェコファイアーポリッシュ4mmはメインビーズの繋ぎでよく使うので色かぶりですが購入決断 pic.twitter.com/mt78o4uAww

posted at 13:07:36

8月31日

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佐藤 充宏@mitsuhiro_satoh

スポルト八景店でKBF新杉田クラブリーグ参加 ハンデ1ゲーム0加算 4ゲームスクラッチアベ181 イージーミス3 スプリット7 ストライク16 10ピンカバー4回中1回ミス 217 154 185 169 スパット板目8〜11枚目通し フッキング板目5〜8枚目通しで投球 44ft 2週間ぶりの投球 疲れた… pic.twitter.com/HcEW2rajL4

posted at 23:13:57

2022年08月25日(木)1 tweetsource

8月25日

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佐藤 充宏@mitsuhiro_satoh

磯子の鳳蘭にてチャーシューラーメンとビール 美味しかった〜 昨日夜から本日午前中にかけて別店の磯子の行きつけの居酒屋のくん煙消毒と清掃作業のボランティアをしたのでその店のママとマスターからゴチになりました 昨夜もスナック飲み代奢ってもらいました ラッキー pic.twitter.com/wFpBxX3P1i

posted at 14:26:58

2022年08月21日(日)1 tweetsource

8月21日

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佐藤 充宏@mitsuhiro_satoh

ガラスビーズととんぼ玉と天然石でネックレスとブレスレットを作りました 他のビーズと組み合わせてもしっくりこず肌に対して色がボケてしまうキャッツアイは単純に組んで黒ビーズブレスレットを間にかませ誤魔化しました 複数付けで色のグラデーションを楽しめそう… pic.twitter.com/l73c0AIeSz

posted at 17:06:30

2022年08月17日(水)1 tweetsource

8月17日

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佐藤 充宏@mitsuhiro_satoh

スポルト八景店でKBF新杉田クラブリーグ参加 ハンデ1ゲーム0加算 4ゲームスクラッチアベ169 イージーミス4 スプリット8 ストライク11 10ピンカバー7回中0回ミス 181 207 141 148 スパット板目9〜12枚目通し フッキング板目6〜9枚目通しで投球 44ft 1ヶ月以上ぶりの投球 後半は手前オイル枯れて迷子に… pic.twitter.com/GpfkiE9tyn

posted at 23:33:27

2022年08月12日(金)2 tweetssource

8月12日

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佐藤 充宏@mitsuhiro_satoh

8/6で断酒半年達成(月に一度のみ飲酒可)しましたが断酒解禁する事にします 前回2021/07/27と今回2022/07/26の健康診断でγ-GTP(アルコール性肝障害有無 正常値51未満)が31→18で正常値 問題はアルコールではなく糖質にあると判断 続く pic.twitter.com/7Cj7lC75nU

posted at 12:40:04

8月12日

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佐藤 充宏@mitsuhiro_satoh

続き 翌日仕事休みの時はお酒OKとし飲料の糖質制限(甘いカフェオレ等を1日で1リットル飲んでいたので)をします 夜の炭水化物制限はもともと小食であり意味が無いのでやめる事とします 次回健康診断で数値改善されれば良いけど…

posted at 12:40:44

2022年08月10日(水)1 tweetsource

2022年08月06日(土)1 tweetsource

8月6日

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佐藤 充宏@mitsuhiro_satoh

断酒半年達成(月に一度のみ飲酒可)しましたが先日の健康診断の結果から断酒の他に糖質制限の必要を感じました 今後は18時以降炭水化物不可とします そしてボウリングを以前のように週に何日か投げる生活に戻せば来年の健康診断では数値が改善するはず 寿司も夜はNG 我慢出来るかな〜? pic.twitter.com/EffsMR6hje

posted at 09:42:09

2022年08月03日(水)2 tweetssource

8月3日

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佐藤 充宏@mitsuhiro_satoh

2022/07/26にヘルチェック横浜西口センターでの健康診断の結果が出ました 前回2021/07/27との比較 貧血検査ヘモグロビン13.9から9.9に悪化(正常値13~16 極度の貧血と診断) 肝機能検査AST(GOT)数値31から39に悪化(正常値30以下) ALT(GPT)数値46から64に悪化(正常値30以下) 続く pic.twitter.com/t9Pv0QyIzY

posted at 10:06:16

8月3日

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佐藤 充宏@mitsuhiro_satoh

続き あと3日で断酒半年(月に一度のみ飲酒可)ですが改善しない数値にショック 貧血については最近節約で外食せず家でパスタばかり食べているのが原因と推測 今後は糖質脂質減らして栄養バランスを考えた食生活にして断酒継続します

posted at 10:07:37

2022年07月26日(火)1 tweetsource

7月26日

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佐藤 充宏@mitsuhiro_satoh

ヘルチェック横浜西口センターで健康診断しました(費用は派遣会社負担) 断酒して5ヶ月と20日経過したので(最近飲酒は月に一度のみ可能に変更)肝臓のGPTの数値が前回健康診断時46(正常値は0〜40)から改善してる事を願います pic.twitter.com/X6OsKpRaSb

posted at 14:49:21

2022年07月18日(月)1 tweetsource

2022年07月17日(日)2 tweetssource

2022年07月06日(水)1 tweetsource

7月6日

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佐藤 充宏@mitsuhiro_satoh

スポルト八景店でKBF新杉田クラブリーグ参加 ハンデ1ゲーム0加算 4ゲームスクラッチアベ190 イージーミス3 スプリット4 ストライク17 10ピンカバー8回中1回ミス 223 183 193 162 スパット板目7〜9枚目通し フッキング板目5〜8枚目通しで投球 44ft 2週間ぶりの投球 暑い 疲れた pic.twitter.com/L1BHs49wSC

posted at 23:32:55

2022年06月23日(木)1 tweetsource

6月23日

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佐藤 充宏@mitsuhiro_satoh

ガラスビーズととんぼ玉と本真珠でネックレスとブレスレットと指輪を作りました 新しく作ったものが10点 ビーズを一部変更し組み直したものが3点 行きつけ居酒屋のママの壊れた本真珠ネックレスをブレスレットと指輪に直したお駄賃に貰った本真珠で自分の分も作ってみました 本真珠は初組み 綺麗です pic.twitter.com/wYSGWS33L8

posted at 23:14:40

2022年06月22日(水)1 tweetsource

6月22日

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佐藤 充宏@mitsuhiro_satoh

スポルト八景店でKBF新杉田クラブリーグ参加 ハンデ1ゲーム0加算 4ゲームスクラッチアベ178 イージーミス1 スプリット10 ストライク16 10ピンカバー6回中1回ミス 204 184 157 167 スパット板目10〜14枚目通し フッキング板目7〜11枚目通しで投球 42ft 2週間ぶりの投球 割れまくり pic.twitter.com/lBb4Ih79eq

posted at 23:36:33

2022年06月08日(水)1 tweetsource

6月8日

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佐藤 充宏@mitsuhiro_satoh

スポルト八景店でKBF新杉田クラブリーグ参加 ハンデ1ゲーム0加算 4ゲームスクラッチアベ188 イージーミス7 スプリット3 ストライク18 10ピンカバー5回中3回ミス 170 180 204 199 スパット板目8〜12枚目通し フッキング板目6〜9枚目通しで投球 42ft 手首固定で膝曲げないで高い位置からボールを投球 pic.twitter.com/KHuPl2ayuI

posted at 23:54:00

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