ヘッドホン祭でcyain n6ii試聴したけど久しぶりに聴いた瞬間欲しいって思える物に出会えた。モジュールでESS DACでデュアルでやりますって言っててOPA1622でアンプ組めるみたいな事らしいので欲しい。
posted at 23:43:09
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ヘッドホン祭でcyain n6ii試聴したけど久しぶりに聴いた瞬間欲しいって思える物に出会えた。モジュールでESS DACでデュアルでやりますって言っててOPA1622でアンプ組めるみたいな事らしいので欲しい。
posted at 23:43:09
借りたcrusher360でガルパン見てる、楽しすぎる。お家で極爆体験だwww
posted at 23:37:57
@basara020 あまりオーディオ系のツイートないですがよろしくです。IE8iが2か月くらい前まで普通に売ってたんですが、今月あたりから店頭でみなくなりましたね。中古で良いならまだあるんで、試聴できる環境であれば是非。
posted at 23:35:40
今日の出来。連日野菜足りなさすぎなんですわ。 https://pic.twitter.com/vBCS8AUCQV
posted at 23:33:18
コレ食ってからの https://pic.twitter.com/unmHinENd2
posted at 23:32:15
チートデイなんです? https://pic.twitter.com/gErm9YiS8t
posted at 14:31:53
プロテイン飲む! https://pic.twitter.com/H7zs4R4wcA
posted at 13:55:02
いいんだよ今日もチートデイなんだよ! https://pic.twitter.com/UxIbWZQgsA
posted at 13:48:54
ヘッドホン祭で #NOBUNAGALabs さんからいただいた金のアイスクリームスプー(笑 でおやつ。 https://pic.twitter.com/5xxsBalB3n
posted at 13:40:13
comic1☆15は既刊のみですが参加します。スペースはG22a 暴れん坊天狗になります。
posted at 07:33:11
中野の青葉で https://pic.twitter.com/Ph4s0TbwUa
posted at 15:48:33
ノブラボ2回目
#NOBUNAGALabs
#リケーブル
#IE40PRO のリケーブルの参考出品気になる。 https://pic.twitter.com/edYvdsc3P3
posted at 13:34:51
2019春ヘッドホン祭にて。
#NOBUNAGALabs さんで新作の4N銀線に金メッキ8芯ケーブルの胡蝶を #リケーブル ええぞ。
#E4000 #fiio_x7 https://pic.twitter.com/YX2KGdTGS7
posted at 12:18:38
気温見誤った、この装備では寒い...
posted at 10:45:44
いまからヘッドホン祭に行く。
posted at 10:38:45
今日の出来。今日の最後のカーボは蒸したさつまいも200g https://pic.twitter.com/qHJ5ZQNQER
posted at 19:35:44
鶏胸肉仕込んだら仮眠しよう。
posted at 17:18:35
シルクスイートを濡らしたキッチンペーパーに包んでさらにアルミホイルで包んでフライパンで焼いたのと、アルミホイルで包んで鍋で蒸したの食べ比べたけど好みは蒸した方だった。甘くてよりしっとりしてた。フライパンの方はアルミホイルのみで包んで焼いたのも試してみよう。
posted at 17:17:55
今日のワークアウト終了したのでおやつ。プロテイン+クレアチンとカカオパウダー、冷凍ミックスベリーに豆乳ヨーグルト入れたのを。あとバナナ焼いてみた。酸味さえなければ芋だコレだった。やはり炭火でバーベキューじゃないとダメなのか、泡は吹いてた。 https://pic.twitter.com/5YJYtiGycf
posted at 17:13:14
まー、やるもんじゃないな
posted at 18:00:56
ニトログリセリンは入手しようがないけど救心でならやった事ある
posted at 18:00:13
サラダにアボカド半個入れたらオリーブオイルいらんなあと今日気が付いた。
posted at 17:44:29
外出るときこれ持って出るときある。重さ量ったら700gくらいだった。 https://pic.twitter.com/lWdLE8CHOy
posted at 17:43:20
一度作ってみたいなあ
究極の減量食「沼」を大公開! https://youtu.be/NJtgQEXAjNI @YouTubeさんから
posted at 23:42:28
寝不足の状態でリバースプランクで始めたとき身体腕で押し上げたとき右肩がメギョとか音鳴ってそのあと仮眠したら痛くなってたのでやはり痛めたか・・・。とりあえずロキソニンテープあったから貼った。
posted at 21:53:08
新宿八百屋でクソでかい紅あずま見たけどうちの近所の西友より3倍位でかかったなあ、値段はおなじだた。
posted at 21:49:06
重曹がトレーニングにいいと聞いて今日のサラダに5gいきなり何も考えず混ぜ込んだらしょっぺえ(当たり前
そしてお腹がシュワシュワする・・・。
1日5g-10g摂るといいと言うのを聞いて。食用重曹まだ3kgくらいある。(もともと5kg買ってた
posted at 21:44:25
今日の糖質メイン。さつまいも蒸したの200g。既に半分食ってしまったが https://pic.twitter.com/eAvGr1dXM8
posted at 21:40:51
@amagimao 美味しそうに見えていたのは嬉しいですね。毎度盛り微妙と思いながらやってるんですが。野菜毎日500gくらいは食べないと気がすまない感じになってきてます。
posted at 21:38:46
今日の出来。カオス。 https://pic.twitter.com/Pyp3YQ4KX4
posted at 21:09:05
今日の出来。庵メシなんつって。 https://pic.twitter.com/XTb8bXOWPU
posted at 21:09:16
1、2日ごとにサバ水煮缶食べてるけど脂質が多くて調整がめんどい、がフィッシュオイル飲まない代わりに使ってるからしょうがないかなあ。
posted at 20:10:22
クレアチン使い始めてから体脂肪が減るのが早くて驚いてる。使い始めたのが4/9で18%だったのが今日4/22で14.8%という。体重は同じ58.8kg。計測はいずれもトレーニング後。ヨヒンビンもつかってるけどどうなのかなー。
posted at 20:09:00
今日の出来。卵は外食で2つ分食べてしまったので無し。 https://pic.twitter.com/0u0LbrBrtG
posted at 21:57:33
K-30発売直前に制作した試作品のロゴがかっこいい #PENTAX ファン感謝デー https://pic.twitter.com/2z7gyDeXrZ
posted at 13:58:14
新宿の #PENTAX ファン感謝デーで #Jlimited さんの出展で某国にて300台限定カラーのK-30カッコ良すぎでしょ! https://pic.twitter.com/sPtJMJpznc
posted at 13:53:22
PFCバランス的には白米200g食う代わりにこいつで大丈夫だったので食うことにする https://pic.twitter.com/4PdkTqTTen
posted at 18:34:29
今日の出来。日付変わったけども。 https://pic.twitter.com/oEp3330Snm
posted at 00:30:33
@amagimao 1,2週間に1度くらいのペースで外食するんで、まあこれくらいイイよねという感じです。たまには爆食してもイイ! と。家帰ったら野菜足りないんで野菜食います!
posted at 22:52:03
野菜が足りなさすぎる。
posted at 21:14:40
今日はチートデイとする https://pic.twitter.com/Z1YNuXgScw
posted at 20:58:43
切手の中身
#PENTAX https://pic.twitter.com/5RXcSQUKcr
posted at 20:04:49
PENTAXファン感謝デーでじゃんけんで645Z発売記念切手もろた https://pic.twitter.com/fgLobYChLR
posted at 19:59:32
日曜でクレアチンローディング終了だな。そっから1日1回でいいのか
posted at 17:07:50
58kgで体脂肪率16%切ったの初めてだわ。自分でも驚いてる。食事管理してるのはあるにしてもヨヒンビンとクレアチンの効き目あるんかの。
posted at 17:04:14
野菜の水切りするのめんどすぎるのでコレ買うた。
パール金属 野菜 水切り 器 たっぷり 水切り サラダ スピナー マイティ C-66 パール金属(PEARL METAL) https://www.amazon.co.jp/dp/B000BPIBCI/ref=cm_sw_r_tw_dp_U_x_uh-TCbRNN4XX2… @amazonJPさんから
posted at 11:33:48
来月からコレ増やしてみるかなー
6 PACK ABS For Beginners You Can Do Anywhere | 2018 https://youtu.be/3p8EBPVZ2Iw @YouTubeさんから
posted at 02:01:43
PENTAXファン感謝デー開催! http://www.ricoh-imaging.co.jp/japan/campaign/pentax_thanksday2019/… #ricoh_imaging
行くで
posted at 23:36:04
さらにさっきのに週2どこかに5kmジョグ余力あればSIT 4分
posted at 23:01:53
さっきのにプラスして
月曜と木曜はHIITの前にC.C筋トレ
月曜 ホリゾンタルプル ワイドで10回目指して(10回できないのでなんとか回数をこなす)ショルダー、ナローをできる限り、サポーテッドスクワット50回x3
木曜 インクラインプッシュアップ ショルダー25回x12 ナロー25回、ニータック25回x3
posted at 23:00:23
土日以外やるワークアウト
エルボープランク 5分
サイドプランク 左右1分x2x2
リバースプランク 1分x2セット
Burpee Jump 45秒 休憩15秒
Jumping Jack 45秒 休憩15秒
Russian Twist 45秒 休憩15秒
In&Out 45秒 休憩15秒
Leg Flutters 45秒 休憩15秒
Plank Knee to Elbow 45秒 Rest 15秒
土日は休憩
posted at 22:57:17
寝ても起きても体脂肪16%ぐらいに収まるようになってきた。しかし士郎や狡噛さんボディには程遠いのであった。
posted at 21:52:58
1日の糖質摂取分の蒸したさつまいもをいつももう食えねえと思いつつも食う作業。
posted at 21:43:40
今日の出来。さーメシだ。 https://pic.twitter.com/8LjpFcsMLh
posted at 21:09:20