腰から上の範囲に手を挙げて押す動作のトレーニングが全く出来んので腹筋と背筋、脚のトレしかやっとらんのだけど立ってるのが楽になって来た。体幹部がマシになったって事かな。
posted at 17:52:35
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腰から上の範囲に手を挙げて押す動作のトレーニングが全く出来んので腹筋と背筋、脚のトレしかやっとらんのだけど立ってるのが楽になって来た。体幹部がマシになったって事かな。
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