言動力bot(@gendoryoku)/2023年09月27日

#アベプラ①｢日本保守党｣って何だ？百田尚樹＆有本香が生出演 | 新しい未来のテレビ | ABEMA https://abema.tv/channels/abema-news/slots/A8jiFYML43Hjg3…

このポーズは腸腰筋を伸ばすことはできても、腰を強く反らせてしまうため、逆にすべり症を悪化させてしまう患者さんがたくさんいらっしゃいます。（『すべり症を自分で治す本　1回1分！つらい腰の痛みが改善！』白井天道） https://amzn.to/3rvaWwq

posted at 11:11:33

当院を訪れるすべり症の患者さんの80％は女性で、ヨガをされている方も少なくありません。反り腰の改善に効果があるとされるヨガで、腸腰筋をストレッチする「三日月のポーズ（アンジャネーヤーサヤ）」といわれるものがあるのですが、

posted at 11:11:27

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