言動力bot(@gendoryoku)/2023年06月13日

科学から紐解くLGBT問題｜武田邦彦 - YouTube https://www.youtube.com/watch?v=ACBsq4UHcrs…

6.1～3分ほど続けたら、3歩、4歩～10歩と徐々に歩数のサイクルを増やし、10歩まで行ったら9歩、8歩と徐々に歩数を戻します。
7.1歩まで戻ったらおしまいです。
（『ストレス、パニックを消す！　最強の呼吸法システマ・ブリージング』北川貴英） https://amzn.to/45TMy77

posted at 16:41:40

1.吐きながら1歩歩きます。
2.止めながら1歩歩きます。
3.吸いながら1歩歩きます。
4.止めながら1歩歩きます。
5.これを1～3分続けたら、同じことを2歩のペースでやります。つまり2歩吐き、2歩止め、2歩吸い、2歩止めるサイクルを繰り返すのです。

posted at 16:41:16

なぜ今？LGBT法推進派の正体を暴く【LGBT問題後半】｜茂木誠 - YouTube https://www.youtube.com/watch?v=ENCSPTZBrXI…

posted at 07:19:01

ブッダが2500年前に教えたことを、あなたは今日、新しい言葉遣い、新しいスタイル、新しい姿で教えている。（『ブッダとクリシュナムルティ　人間は変われるか？』J・クリシュナムルティ） https://amzn.to/45Ywd0K

posted at 07:17:14

ワルポラ・ラーフラ：ブッダの教えをそれなりによく知っている者にしてみれば、あなたの教えはとても親近感があって、新奇なものではありません。

posted at 07:17:03

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