【リアルストーリー】天才・三國シェフ物語“人生突破術”＜Ｍｒ．サンデー＞ - YouTube https://www.youtube.com/watch?v=AfOcwWNuKBA…
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2023年03月17日(金)3 tweetssource
また、筋肉を動かすと体温が上がります。体温が1度上がると免疫力が5倍になります。一方、体温が1度下がると免疫力が30数％下がります。（『「食べない」健康法 』石原結實） https://amzn.to/405ybJ8
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筋肉は、男性で45％、女性で36％と、人間の体重の4割前後を占めています。さらに、筋肉の75％以上が下半身についています。ですから、下半身の運動をするのが最も効率が良いのです。
posted at 11:55:33