渕脇たけし❤心も身体も健やかに @futtii

Twitterがイヌになってるんだけど。

posted at 05:58:20

みんなからの匿名質問を募集中！

渕脇たけし🤗コンディショニングの専門家さんはまだ答えた質問がありません！
渕脇たけし🤗コンディショニングの専門家さんの記念すべき最初の回答はあなたの質問かも！？
#質問箱 #匿名質問募集中

 https://peing.net/ja/futtii?p=auto&utm_source=twitter&utm_medium=timeline&utm_campaign=auto_recruitment…

posted at 18:20:29

やることの優先順位を意識しないと、あっちこっちに意識が飛んでしまって、結局何も進まないということが良くある。
自分の悪い癖だなあ。
こんな風に、ツイッターにつぶやいちゃうし💦

posted at 11:56:28

本来はこうあるべきじやないかと思うな。 https://twitter.com/DanishEmbTokyo/status/1642698762375114752…

posted at 10:47:29

仕事も勉強も、長時間やれば良いというものではありませんよね。
短時間で効率よく結果を出すためには、体調管理がとても大切です。
肩こりや腰痛などでも、効率は著しく低下します。
定期的に整体を受けて、心身ともにメンテナンスを怠らないようにしましょう。

posted at 08:54:14

幸せな気分でいた方が、生産性も創造性も高いということは明らかです。
社員の生産性を上げたい経営者や、生徒の成績を上げたい教師、子どもの幸せを願う親は、この事を忘れてはいけない。
危機感をあおり、脅し文句でコントロールしても、決して良い結果にはなりませんよ。

posted at 08:49:47

どうすれば、多くの人が健康的で幸せな人生を歩けるようになるのか、死ぬまで考え続け、発信し続ける所存です。

posted at 08:45:29

身体を動かすと、全身の血流が良くなります。
脳は、二足歩行の人間にとって、最も高い位置にあります。
一方で、血液は重量に引っ張られて足にたまりやすくなります。
重力に逆らって脳に血液を回すには動力が必要になります。
その動力減は筋肉なのです。
運動することで脳に血液が回ります。

posted at 06:57:35

2023年04月02日(日)1 tweetsource

4月2日

ダイエットをするにあたって、どうしても必要なことが一つあります。たった一つです。世の中に流れているダイエット情報は沢山ありますが、この一つだけ実践できればダイエットは成功します。
＃ダイエット
 ＃生活習慣
ダイエットを成功させるために必要なただ一つのこと https://fuchilog.com/2840/

posted at 09:27:46

2023年04月01日(土)18 tweetssource

病気になってからではとても大変。
予防するほうがらくです。
予防しましょう!

posted at 21:04:48

根拠なき自信はとても大事。
これが、有るのとないのでは大違い。

posted at 21:03:24

実は、思い込みの力は強い。
プラセボ効果という言葉があるのは、そのためなんだよね。

posted at 21:02:29

色んな事がわかるようになったけど、ユーモアだけはわからない。
センスの問題なのか、それとも知識でカバーできるのか？

posted at 20:58:13

誰か僕にユーモアのセンスを下さい！

posted at 20:56:45

良いコンディションで仕事をしたほうが、生産性が上がりますよ。
良い仕事がしたかったら、コンディショニングに力を入れましょう。

コンディショニングの基礎が無料で学べるステップメール講座を用意しました。
ぜひ、ご利用くださいませ。

https://form.os7.biz/f/1b5b0c7d/

posted at 19:18:27

健康を損なってまでやる意味のある仕事なんてありません。
自分の身体を大切にしてください。

posted at 17:50:07

自信を持つってとても大切。
「自分は何一つとびぬけた才能なんて無い。」って思っているそこのあなた。
とびぬける必要なんてないですよ。
誰かに勝とうとしなくていいんですよ。
あなたはあなたのままで、唯一無二の存在なんだから。

posted at 17:49:25

若いころの僕に言いたいこと。

よく頑張ってたんだなあお前。
もっと自信を持っても良かったんだよ。

posted at 17:47:39

新しい環境に身を置く人に読んでいただきたいですね。 https://twitter.com/aozrseitai/status/1641973088618180608…

posted at 17:17:16

posted at 16:51:01

自分の身体だからと言って、無理やり使ってよいものではありません。
身体の言うことをよく聞きましょう。

【健康を守る第一歩目】身体の声をよく聴いてそれに従う　＃健康　＃心の健康　＃身体のサイン https://youtu.be/433V-eFW3YI @YouTubeより

posted at 16:05:35

これからどこに向かおうか、自分はいったいどこを目指しているのか。そんな風に迷うことってあると思います。そんな時は、原点に立ち返って考えてみるのもいいかもしれませんね。
＃心と身体の健康
 #原点に立ち返る
 ＃人生

原点に立ち返って健康に役立つ情報を伝えていく https://fuchilog.com/2838/

posted at 11:21:54

４月になりました。
今日から新年度ですね。
新年度を新しい環境で迎えるという方も多いかと思います。
そんな方に向けて、ぜひ注意して欲しいことを書きました。
ぜひ、ご覧ください！
＃整体院
 ＃東大和市
 ＃健康

あおぞら通信4月号　vol.221 https://www.aozr.info/?p=5704

posted at 10:17:43

西武新宿線はダイヤが乱れています。
今日から新しい環境という人もいるだろうに。
色々、心配だろうなあ。

posted at 08:56:04

僕の使命は、健康を届けること。
心身ともに。

posted at 08:45:54

身体の健康は、幸せに生きていくための必要条件。
心の健康は十分条件ではないかな。　　

幸せって、特別なことじゃなくて、日常の小さな幸せを感じられることだと思う。

posted at 08:44:57

いつの間にか3キロほど痩せた。
生活が少しだけ変化したからね。
体重は、生活習慣で変化する。
ただそれだけの話なんだよね。
体重を変えたければ、生活習慣を変えるしかないんだよ。

posted at 07:58:26

2023年03月31日(金)6 tweetssource

行動することでしか、現状を変えることはできないよね。
いくら考えていてもダメなんだよな。

posted at 20:37:24

楽しいことを考えているときは、苦しさを忘れられます。
人は、同時に2つのことを考えることは出来ないからです。
楽しいことを考えることに罪悪感を感じる必要はありません。
私達は、人生を楽しむために生きているのですから。

posted at 20:35:11

ちゃんとした大人にならないと、社会に出たら通用しない。
私達は、そういう脅し文句で脅されて育てられた。
それを信じる人たちが心を病むのです。
でも、社会には色んな人がいます。
みんな生きてます。
通用しないなんてことはありません。
安心してください。
生きていれば良いだけです。

posted at 20:32:13

脳の状態を良くすることは、心を健全に保つためには、とても大切。
血流を改善し、脳に新鮮な血液を回し、脳に必要な栄養を与える。
脳が健全なら、精神も健全に保たれる。

posted at 20:25:00

心と身体はつながっています。
心に元気がないと、身体も動かなくなる。
身体がスッキリすると、このろも晴れる。
身体を動かすと、心も動き出す。

posted at 20:21:10