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@atsuko_heal

Atsuko Nakao@atsuko_heal

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2023年04月05日(水)2 tweetssource

4月5日

@atsuko_heal

Atsuko Nakao@atsuko_heal

夜寝る前の #ストレッチ をし過ぎたら、夜中脚が痒くなりほとんど寝られず、ストレッチをせずに寝たら痒くなりませんでした。こういうことで、ストレッチは #血行 が良くなることがわかりますが、いいからといってやり過ぎちゃうのもよくないですね。#睡眠大事 ですからね。ほどほどがいいみたいです

posted at 03:35:58

2023年04月04日(火)2 tweetssource

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