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@ailsato

ありさと@alisato@mstdn.jp@ailsato

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2022年12月31日(土)18 tweetssource

12月31日

@floravol_mnrls

ぽぽっこ🌼@floravol_mnrls

ただの会社員が週末に自分の好きを垂れ流しにするだけのTwitterを覗きに来てくださったみなさま、ミネショでお話しさせて頂いたみなさま、そして素敵な標本を届けてくださるセラーのみなさま、今年も本当にありがとうございました💎✨

良いお年をお迎えくださいませ🎍
#2022年自分が選ぶ今年の4枚 pic.twitter.com/ZfOXa9rDZ6

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retweeted at 17:02:06

12月31日

@ailsato

ありさと@alisato@mstdn.jp@ailsato

お節の準備完了。今年も一人前をフードパックに詰めた「こせち」方式です。挨拶に来るのは義妹夫婦だけですが、お土産代わりに4パック、自分たち用に4パック。
これから掃除機かけたいんだけど、もう活動限界なので、少し休む。

posted at 17:07:45

12月31日

@hosomacho1

Seiya@hosomacho1

自宅にこもり切りの超運動不足の方、筋トレ超初心者の方へ。まずは2分だけ動画の真似をしてみて欲しい。難易度は低いが、鈍り切った体に刺激が入り、眠っていた身体の活力を取り戻すキッカケになると思う。

「独房式・脂肪燃焼全身サーキット新入り編#2」

・4種目
・20秒ON10秒OFF
・1セット2分 pic.twitter.com/9kQwD8uPdH

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retweeted at 17:45:31

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