【超簡単】猫背を解消するストレッチ
手順①:掌を上に向けて小指を柱につける
手順②:身体を捻じる
手順③:20秒ほどキープする
胸~鎖骨下は筋肉、血管、神経がたくさん通っています。この辺りが固くなると、肩が前に引っ張られ猫背になる、胸が縮こまり呼吸が浅くなります。日々ストレッチを! https://pic.twitter.com/D2FdYkDLV1
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【超簡単】猫背を解消するストレッチ
手順①:掌を上に向けて小指を柱につける
手順②:身体を捻じる
手順③:20秒ほどキープする
胸~鎖骨下は筋肉、血管、神経がたくさん通っています。この辺りが固くなると、肩が前に引っ張られ猫背になる、胸が縮こまり呼吸が浅くなります。日々ストレッチを! https://pic.twitter.com/D2FdYkDLV1
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BIZOUX ビズー【公式】@Bizoux_official
ラズベリーの果汁を閉じ込めたかのようなルベライト💎
透明度が高く発色も鮮やかなルースには滅多に出逢うことができません✨
ビズーではブラジル産のルースから、小粒でもしっかりと色がのったものを厳選。
上品なフラワーモチーフのデザインに仕立てています💍
https://bit.ly/3ISSDW6
#ルベライト https://pic.twitter.com/arQT8R5Hig
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仕事場に届けられた手紙には「妻を壊してしまった者です」と書かれていました。
子どもが生まれた後の育児と仕事の両立。
言葉で書くと簡単ですが、実際は多くの人が壁にぶつかっています。
記されていたアドレスを頼りに、手紙を出した男性に会いに行きました。
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20220722/k10013703281000.html…
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『Tarzan』No.838・特集は「2秒ストレッチ」。
カラダをほぐせば心も緩む。だからこそ手持ち無沙汰になったらすかさずストレッチ!『ずぼらヨガ』などヒット作を手がけるイラストレーターがそのヒントを教えてくれた。(本誌P80掲載)
https://buff.ly/3Puce1c https://pic.twitter.com/1QbHFgiWHQ
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赤松 健 ⋈(参議院議員・全国比例)@KenAkamatsu
現在の状況を報告。参議院議員会館の部屋が決まり、赤松事務所は世話になったアキバ事務所からの引っ越し作業中。任期は7月26日からで、コピー機やネットなど設備が整い次第、活動開始します。報道の通り7月29日に党の参議院議員会長選挙。8月3日に臨時国会が招集され初登院、参院の議長を選出します。 https://pic.twitter.com/fMKqHpAl4F
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ルピシアのおたより、今月のテーマは「マンガとお茶」なんだけど、1ページ目からリヴァイ兵長来るのちゃうやろwwwwありがとうございますwwwwってなってるw
ここでも読めるっぽい→
https://www.lupicia.co.jp/otayori/?_gl=1*1ez3ggx*_ga*MTcxMzQzNDA1OC4xNjU2MjU2NjIw*_ga_N1NW52PNX7*MTY1ODU4NTg1My4zLjEuMTY1ODU4NTg1NC4w&_ga=2.255318728.1570946519.1658585853-1713434058.1656256620#backnumber… https://pic.twitter.com/BRgIqftrbd
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あんまり情報出回ってなくて、今回のコロナ療養中にめちゃめちゃ役に立った品は自転車ロングライダーならだいたいみんな持ってるProtectJ1。これを鼻の下に塗っておいたおかげでティッシュ箱2つ消費するほど鼻をかんでも皮膚は無事だった(鼻炎持ちはライド前に鼻に塗るのオススメ) https://pic.twitter.com/w37sNGmRo5
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memo:
プロテクトJ1 皮膚保護クリーム アースブルー https://earth-blue.jp/protects1.html
posted at 10:23:12
“ライトノベル研究における分析枠組みの再構築 : 東浩紀「キャラクター小説論」をめぐって | CiNii Research” https://cir.nii.ac.jp/crid/1520292715739072640…
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待って… ナンバープレート……‼︎‼︎
#CosDay2022 https://pic.twitter.com/nk9DtvbJfV
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retweeted at 10:27:41
NEってノイス(デュッセルドルフの隣)じゃん、ようこそ遠征してきてくれてありがt… え!? は?!! マジか!!! 最高じゃん!!!! という流れwww
綾波パケの痛車0号機に『NE RV』でナンバー取るとかマジ最高すぎる!
#CosDay2022 https://pic.twitter.com/B0IYOkigvJ
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零号機、横も再掲。
良き。
#CosDay2022 https://pic.twitter.com/YuqLJ7ghKV
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『病悩と治療(瀬戸まゆみ)』読了しました。平安時代の貴族はどのような病気にかかっていたのか、そのとき医者・陰陽師・僧侶はどのように呼ばれ、それぞれがどのような治療行為に関わったのか、宗教・呪術的治療と薬学的治療の差は何かについて解説した傑作。感動!
https://amzn.to/3cug385
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retweeted at 10:33:34
「平安貴族は迷信深くて何かあると加持祈祷にだけ頼ってたわけじゃないよ」「でも呪術的行為は盛んに行なわれていたし、それには現代でいうカウンセリングのような意味があったよ」「彼ら自身も医学知識を持っていたよ」という話がとにかく面白いです。他のシリーズも買おう!
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retweeted at 10:33:41
・厳しいこと言うけど
・大事なんで二回言います
・炎上覚悟で言います
・正直に言います
・ここだけの話
・これは結構ガチ
・知らない人が多すぎ
・勘違いしてる人が多すぎ
・人生変えたい人は
・私をフォローして一緒に勉強
・詳細は固ツイ
・答えはプロフの最後に
ミュートワードに指定完了…っと
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正義って酒に似ているんだよ。
酔うと周りが見えなくなり、思考が落ちる。
酔うと乱暴になる。本性が暴かれる。
そして依存性がある。
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「くまさん先生」のクリニックのクラファン、目標額達成だそうです。よかった。
posted at 10:46:21
ITmedia ビジネスオンライン@itm_business
SNS映え! 廃車の西鉄バスをスーパーに展示 狙いは?
https://www.itmedia.co.jp/business/articles/2207/23/news010.html… https://pic.twitter.com/p48JF7uGyZ
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下からの暖色光もすごいタンザナイト!
晴れたら外でも撮りたい! https://pic.twitter.com/vyGTh8Cv59
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https://pic.twitter.com/HRJKh9Rmaa
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ネットを探すと、アライグマがお互いに力を合わせて問題を解決する姿がチラホラ。どうやって意思決定してるんだろう?すごい。 https://twitter.com/enot_v_japoniy/status/1550800295780687873… https://pic.twitter.com/6C2a64wlJx
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滋賀県の池にリアル聖剣伝説マナの樹あった。 https://pic.twitter.com/WIvRglX9WX
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髪留めが照りがまぶしい鰻に変身
皮むき手袋がエビフライに 着眼点が面白い同人誌『100均商品だけで食品サンプルを作ってみた』
https://nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/2207/24/news038.html… https://pic.twitter.com/3Wyk8zTaFJ
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毎日ひと花*スプレー薔薇『シフォンドレス』 https://pic.twitter.com/HiOBwJphPh
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今週の花手水
*川越八幡宮 https://pic.twitter.com/hYxkBGiFUX
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パリスを見たカッサンドラが、「あああゼウスよ!こうやってあなたは運命を成就させるのか!トロイアを焼き尽くす破滅が今帰ってきた!」的に叫ぶシーン
(予言は当たっているが、当時の予言の文法とは外れているため癇癪にしか見えない)
私の推しのピンダロスも書いてるが、前後100行くらい欠落…!
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retweeted at 13:19:37
こういう断片しか現存していない古代ギリシャの史料、「好きな作家が描いた推しの同人誌が1ページしか読めないし、今後も恐らく永遠に読めない」状況といえる。
「タイトルだけ分かってる」「半分くらいは読める」も苦しいけど、特に1Pだけの時は、FANZAでサンプルは読めるのにカートに入れられない感
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retweeted at 13:19:42
オンデマンド講座は8/9までなので、頑張って観ないと第8回のオウィディウスまで辿り着かない。
第7回を申し込み。 https://twitter.com/s_i_s_i_n/status/1548152678962036736…
posted at 13:43:16
@SakamotoFumie 備えとして百均などで売ってる蓋あけグッズも是非是非(^^)/
(私、8年前に風邪悪化→肺炎になった時に手の力が凄く弱って、ペットボトルの蓋を開けるにも苦労したので、以来こういうグッズ常備しています。) https://pic.twitter.com/jQKT4zVZ0j
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お天気が良いので出しっぱなしにしていた水晶たちを水洗い
ぴかぴかだね☺️💎✨ https://pic.twitter.com/pj2OkLpxlg
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retweeted at 14:51:47
この情報、ものすごく大事。
救急車をタクシーがわりに使うことは可能ではあるけれど、「帰りは送ってくれない」んですよ。マジですよ。このリスクは声を大にして伝えたい。
深夜でタクシーを呼んでもこない時間帯や土地だと詰むからね。病院から追い出され、徒歩で帰宅するしかない。 https://twitter.com/SukunaBikona7/status/1551046311264555008…
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これは勉強になった。夏の勝浦が涼しい理由について、気象庁の中の人・テンキノススメさん @tenkinosusume の取材記事。
単に「海風が入るから」ではなく、南風が吹けば吹くほど○○が・・・という目から鱗の内容。
https://dime.jp/genre/1432664/
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Hiromitsu Takagi@HiromitsuTakagi
この事案の発覚の端緒はそれだったのか。それがなければ続いていたのか…… https://twitter.com/Yomiuri_Online/status/1549764828360753153…
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後の世にこんなに晒されるとは作者さん思ってなかったろうな。
今頃あの世で「やめてぇ〜、燃やしてぇ〜!」と叫んでるかもよ。 https://twitter.com/shinmeitorii1/status/1323461829977255936…
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鯉山は『氷室14巻』で話題にしたイーリアスのタペストリー満載。
「トロイの王プリアモスと王妃ヘカペーの祈り」が観れる! https://pic.twitter.com/vn38o4y9tI
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高人さんに憑いてたお祭り好きの猫又さん。舌は出がち🐾 https://pic.twitter.com/hLra9dzpWF
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美しい紅色をしたミャンマーのスピネル🇲🇲
落ちかけた陽の光を取り込んで内側から輝いている💎✨ https://pic.twitter.com/5pnDtgVy7m
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アミノ酸ソープで作った母岩付きフローライト標本の動画をイフェクト盛り盛りでどうぞ。
今日のレッスンではこれをお教えしました。
久しぶりの指導でしたが、生徒さんの理解が早くて楽しくレッスンを終えることができました。
明日は8月に行う別の生徒さんのレッスンに向けて準備を完了させます。 https://pic.twitter.com/KPJ1A9zz5L
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川本喜八郎/川本プロダクション公式@chirok_kawamoto
川本喜八郎が人形美術を手がけた平家物語がテレビに帰ってきます。
人形歴史スペクタクル「平家物語」
第1部「青雲」全12話8/9〜14(午前4:20〜)
第2部「栄華」全12話8/16〜21(午前4:20〜)
https://www.nhk.or.jp/info/pr/toptalk/assets/pdf/soukyoku/2022/07/006.pdf… https://pic.twitter.com/3YycJ6u7Di
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めちゃくちゃ重要なことを伝えるから拡散してね!My HER-SYSで表示できる療養証明書を印刷したものは完全に有効な正式の書類なので各手続きにはそれを提出しろ!療養証明書をくれって保健所に電話するな!各担当者は黙ってそれを受け取れ!保健所に連絡して療養証明書を出してもらえって言うな!以上!
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平凡なサラリーマンが、ゲーム仲間とサシでオフ会したら…
「お前の待ち合わせ相手、俺」
職場のイケメン上司が現れてーー⁉️
ん村先生《すれ違い系BL》『オンラインゲーム仲間とサシオフしたら職場の鬼上司が来た』1️⃣巻2️⃣巻が大好評発売中💕✨✨
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メモ:これは埼玉県の情報だけど、他の県でも同じだと思う。
My HER-SYSで療養証明書を表示することができるようになりました - 埼玉県 https://www.pref.saitama.lg.jp/b0711/hersys-syomei.html…
posted at 19:20:39
干ばつのイタリアで、湖底や川底から紀元前2000~700年の遺跡や中世の建物、干上がったテベレ川から1世紀にネロが作った橋が出現したり、凄い事になってる😳2千年前は水位が今よりずっと低く、そこで生活していたのね。2000年前、橋や町が水没した時は大騒ぎだったろうな… https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https%3A%2F%2Fnews.yahoo.co.jp%2Farticles%2F4926e4610fd27f88db4379e4118796201c95531b&preview=auto…
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retweeted at 21:38:54
冷房かけないと生きていけないのだが、首が冷えて頭痛がするので綿マフラーを巻いて、足首が冷えて血行が悪くなるのでレッグウォーマーつけて、お腹が冷えて下痢するので腹巻をしている。うっかりそのまま外に出るとぢごく。
posted at 21:43:37
これ面白い
__
1ヶ月ちょっとの間、25℃冷房にしてみたそうです。姫路市役所はおよそ4000人が勤務されているのですが、光熱費は7万円増えました。そして残業時間は平均で2.9時間減ったそうです。これを人件費に換算すると4000万円 https://gendai.ismedia.jp/articles/-/97704?page=2…
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くりした善行 🌰 参議院全国比例 @3/3サンクリ『G04a』@zkurishi
【YouTube更新】
昨日、秋葉原で開かれた「くりした善行 再出発の会」
動画をお届けしようと録画を見直したところ、踏み込んだ内容が多すぎて、公開できそうな内容はごく僅かでした・・。雰囲気だけでもお伝えしたい!ごく一部になりますが、以下よりご覧いただけましたら。
https://youtu.be/_KIVoIbgmB8 https://pic.twitter.com/GtKuyFYo1C
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コミケ3代表との対談ってこれか。あとで見る。
『表現の自由』30夜連続対談【第25夜】 https://youtu.be/6a_LWEN5Q68
posted at 22:50:30
NHK 総合 07/24 23:10 アストリッドとラファエル 文書係の事件録 🈟(1)「パズル 前編」 📱NHKプラスで配信予定💻 #nhkgtv #アストリッドとラファエル https://www.nhk.jp/p/astridetraphaelle/ts/PG1M4JJQQV/…
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