今回の200の反省点、補給食がかなり余った。600kcalくらい。
たぶん、咀嚼することを重要視しすぎて、豊満感が出ちゃったせいだと思う。
そうなると消化吸収も遅くなるので、ジェル混ぜるとかして調整したほうがいいな。
posted at 13:02:45
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今回の200の反省点、補給食がかなり余った。600kcalくらい。
たぶん、咀嚼することを重要視しすぎて、豊満感が出ちゃったせいだと思う。
そうなると消化吸収も遅くなるので、ジェル混ぜるとかして調整したほうがいいな。
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WHAT. A. BATTLE. 👏
Mathieu van der Poel 🇳🇱 does it!
He is your 2023 UCI Cyclo-cross Men Elite World Champion! 🌈
#Hoogerheide2023 https://pic.twitter.com/oN1Wh2UUmr
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