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むらさめさん🐸@Neutralair

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2023年02月06日(月)2 tweetssource

2月6日

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むらさめさん🐸@Neutralair

今回の200の反省点、補給食がかなり余った。600kcalくらい。
たぶん、咀嚼することを重要視しすぎて、豊満感が出ちゃったせいだと思う。
そうなると消化吸収も遅くなるので、ジェル混ぜるとかして調整したほうがいいな。

posted at 13:02:45

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